Yoga
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Une pratique à domicile pour libérer votre âme
Je m’appelle Alicia Crysta Easter, ce qui signifie « noble oint de l’aube » (Eostre était une déesse germanique du printemps). Je…
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Une séquence de yoga accessible pour pratiquer la posture du seigneur de la danse
La fondatrice de Body Positive Yoga, Amber Karnes, a créé cette séquence pour aborder Natarajasana (Lord of the Dance Pose),…
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Inverser la fatigue du zoom avec une pratique revitalisante de yoga sur chaise
Ce n’était pas si longtemps après le début de la pandémie que la « fatigue du zoom » est devenue un pilier…
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Gardez le yoga bizarre avec cette séquence créative
Certaines de nos poses de yoga préférées sont décrites en lignes droites et en angles carrés – les poses de…
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10 poses pour libérer le perfectionnisme et stimuler la paix intérieure
Le perfectionnisme est quelque chose avec lequel j’ai lutté tout au long de ma vie. Bien sûr, le perfectionnisme peut…
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Salutations de la Terre pour apaiser le stress et calmer un esprit hyperactif
Parfois, le multitâche peut vous faire sentir moins comme un être humain et plus comme un être humain. Un esprit…
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Grimpeurs, ces poses de yoga sont pour vous
Le yoga est l’un des moyens les plus simples d’améliorer votre escalade. Il augmente non seulement votre flexibilité, mais il…
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Surcharge de temps d’écran ? Combattez la fatigue oculaire avec cette séquence de yoga réparatrice
Les longues heures passées devant un ordinateur vous rendent fatigué, anxieux ou grincheux ? Le temps passé devant un écran…
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Se sentir submergé? Essayez cette séquence apaisante
Parfois, les émotions peuvent sembler incroyablement écrasantes. Cela fait partie de l’être humain. Heureusement, le yoga nous donne des outils…
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Revigorez votre corps et votre esprit avec cette séquence de réchauffement
Si les journées plus fraîches et plus courtes vous font vous sentir fatigué et sans fondement, vous n’êtes pas seul.…
