Sport
-
Les tractions : que du bon pour la santé (les 5 bienfaits)!
Il y a quelques années, un entraînement par barre de traction était sous-estimé, mais de nombreuses personnes ont réalisé la…
-
Le lifting ultime des fesses
Après un solide échauffement dynamique qui cible le bas de votre corps, effectuez chacun de ces mouvements dans l’ordre pendant…
-
Qu’est-ce que l’Ego Lifting – et en êtes-vous coupable ?
Nous avons tous remarqué ce type qui, à la salle de sport, s’empare d’haltères trop lourds ou empile des plaques…
-
Mal de dos après les soulevés de terre ? Essayez ces 3 exercices
Permettez-moi d’être la première personne à vous dire – les maux de dos après le soulevé de terre sont ne…
-
Équipement de montagne : petit guide d’achat des sous-vêtements thermiques
Vous vous préparez pour une aventure en montagne ? Que ce soit pour la randonnée, le ski, l’alpinisme ou tout…
-
Comment soulager les douleurs articulaires en tant qu’amateur de gym ?
Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant à la salle de sport ; que vous soyez un jeune…
-
Football : quel est le processus de récupération qu’utilisent les joueurs pour rester en forme ?
En moyenne, un joueur de football professionnel évoluant au haut niveau dispute trente matchs au moins par saison. Pour y…
-
Pourquoi utiliser un appareil d’électrostimulation ?
De nos jours, l’apparence physique joue un rôle essentiel, et de nombreuses personnes sont prêtes à tout pour sculpter leur…
-
Comment se remettre au sport avec une montre connectée ?
Plusieurs études ont prouvé que le sport était essentiel pour être en bonne santé. Tout le monde peut pratiquer un…
-
Qu’est-ce que le maximalisme en course à pied ?
Le maximalisme en course à pied est apparu dans les années 2010 en réponse à la popularité croissante des chaussures…
