Sport
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S’accroupir ou ne pas s’accroupir VRAIMENT
Un spectre hante le gymnase. Mais ce spectre n’a pas d’affiliation politique, comme l’appel au communisme de Karl Marx. Non,…
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Conseils pour bien démarrer la journée
Cela vous ressemble ? Vous appuyez sur « snooze » au moins trois fois avant de vous traîner hors du lit, et…
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Quels sont les effets du CBD sur la récupération après un effort physique ?
Après une séance d’entraînement, la phase de récupération est essentielle pour votre corps. Cela lui permet de se préparer à…
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Votre cours de remise à niveau en 2024
Grâce à l’afflux massif de nouvelles tendances en matière de fitness au cours de la dernière décennie – pensez au…
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La vérité : Formation par temps froid ou par temps chaud
Il y a d’abord eu le yoga chaud, dont les adeptes ne juraient que par les effets purifiants et énergisants…
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Mise à jour de la recherche de l’automne 2019 : Conditionnement physique, performance et exercice
Voici un cas où votre passé ne reviendra pas vous hanter : Une nouvelle étude publiée dans la revue British…
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Traitement des blessures : Quand utiliser la glace ou la chaleur
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5 étapes pour une poussée de hanche parfaite
Anatomie d’une poussée de hanche 5 étapes pour une forme parfaite de la poussée de la hanche 3 mouvements pour…