Sport
-
Actif + Repos = Résultats
Si vous avez été fidèle à votre routine de gym pendant un certain temps, vous savez l’importance de planifier des…
-
10 raisons pour lesquelles chaque femme devrait essayer Orangetheory
La théorie des couleurs de base vous dira que les teintes orange sont stimulantes et évoquent l’enthousiasme, le bonheur et…
-
L’entraînement du partenaire de poids corporel à domicile
Parfois, la motivation est juste devant vous. Non, nous ne parlons pas de votre flux de médias sociaux mais plutôt…
-
L’entraînement du dos de 30 minutes pour la construction musculaire
Si vous êtes comme moi, vous avez toujours une liste de choses à faire à portée de main. C’est un…
-
5 façons dont les soins chiropratiques peuvent améliorer les performances de votre salle de sport
Snap, craquement et pop – non, nous ne parlons pas du jingle de cette céréale à base de riz, mais…
-
5 entraînements de Power Yoga pour vous réchauffer cet hiver
C’est l’hiver. Il fait froid. Vous êtes coincé à l’intérieur. Si vous avez envie d’une séance de transpiration solide, ne…
-
Quête de remise en forme : planche de 5 minutes en 30 jours
Les planches sont le moyen idéal pour développer la force et l’endurance de base, tout en affinant votre milieu en…
-
3 exercices pour améliorer votre ski
Dans les entraînements spécifiques au sport, cela ne devient pas beaucoup plus efficace que les exercices qui servent de doubles,…
-
L’offre ‘Wheel’ sur Ab Wheels
Il y a un dicton qui dit que «rien de bon ne se passe après 2 heures du matin». Il…
-
L’entraînement métabolique minimaliste
Il y a quelque chose à dire pour un espace de formation épuré dépourvu de technologie, de machines et de…