Yoga
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Yoga matinal au lit : 10 postures simples pour bien commencer la journée et booster son énergie
Le yoga matinal au lit offre une approche douce pour débuter la journée en stimulant corps et esprit. Voici les…
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Les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit : 10 avantages incontournables pour votre santé
Le yoga, pratique ancestrale indienne, offre de multiples bienfaits pour le corps et l’esprit, accessibles à tous. Voici les principaux…
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Inspiration yoga : trouvez sérénité et bien-être avec ces techniques et conseils pratiques
L’article explore les multiples bienfaits du yoga, au-delà de la simple activité physique : Flexibilité et force : Le yoga…
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Vacances bien-être et yoga : faire de votre repos une régénération
Prendre des vacances bien-être se révèle être une option de vie saine de plus en plus prisée. Une tendance qui…
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Découvrez la méditation avec les pierres naturelles
La méditation avec les pierres naturelles, ou la lithothérapie, est une pratique très ancienne qui associe les avantages de la…
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Comment l’intelligence artificielle transforme l’enseignement du yoga
Dans le monde en constante évolution du yoga, l’intelligence artificielle (IA) apporte des innovations passionnantes qui repensent la façon dont…
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Pourquoi adopter une routine de yoga matinal ?
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Le yoga somatique vous permet de puiser dans le mouvement intuitif
Le yoga somatique, encore peu connu en France, est une approche holistique et douce qui vise à améliorer la conscience corporelle, libérer…
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Selon une étude, même une minute de méditation peut avoir des effets bénéfiques considérables
Peu après avoir pris la direction du département d’une université où j’étais professeur, j’ai été chargé d’une mission complexe et…
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Ne vous pressez pas, soyez heureux : Méditer sur l’ordinaire
Ralentir, trouver l’espace entre les pensées du passé et de l’avenir, et découvrir la beauté d’un moment ordinaire. Comme une…