Yoga
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Selon une étude, même une minute de méditation peut avoir des effets bénéfiques considérables
Peu après avoir pris la direction du département d’une université où j’étais professeur, j’ai été chargé d’une mission complexe et…
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Ne vous pressez pas, soyez heureux : Méditer sur l’ordinaire
Ralentir, trouver l’espace entre les pensées du passé et de l’avenir, et découvrir la beauté d’un moment ordinaire. Comme une…
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Quelle est la meilleure application yoga gratuite , notre top 4
Les effets du yoga sur le physique et le mental Les effets bienfaisants du yoga sur le physique et le…
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Le yoga somatique vous permet de puiser dans le mouvement intuitif
Le yoga somatique, encore peu connu en France, est une approche holistique et douce qui vise à améliorer la conscience corporelle, libérer…
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Ce bain sonore de 6 minutes est sur le point de changer votre journée pour le mieux.
Faites-nous confiance : Vous allez vouloir vous allonger, fermer les yeux et écouter cette belle musique dès que possible. Vous…
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Méditation sur le pouvoir de l’amour
Cette méditation en cinq parties libère le cœur et apaise l’esprit. Le pouvoir de l’amour est universellement reconnu et a…
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Donne-moi la force : Tranquillité et Sattva
En période de crise, nous avons tendance à nous accrocher à toutes les forces que nous pouvons trouver. Voici comment…
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Juste être : la valeur du repos constructif
Vous avez tout essayé pour faire face à la surcharge de stress et vous vous sentez toujours épuisé. Mais avez-vous…
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Quelle est la meilleure technique de méditation pour vous ?
Ahhhh… la méditation. N’est-ce pas apaisant ? Les personnes expérimentées affirment qu’en 10 minutes seulement, vous pouvez faire passer votre…
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Les bienfaits du yoga nidra sur le corps et l’esprit
Par une soirée fraîche, dans un réfectoire au plafond haut de Novato, en Californie, un cours de yoga improbable se…