Yoga
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Donne-moi la force : Tranquillité et Sattva
En période de crise, nous avons tendance à nous accrocher à toutes les forces que nous pouvons trouver. Voici comment…
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Juste être : la valeur du repos constructif
Vous avez tout essayé pour faire face à la surcharge de stress et vous vous sentez toujours épuisé. Mais avez-vous…
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Quelle est la meilleure technique de méditation pour vous ?
Ahhhh… la méditation. N’est-ce pas apaisant ? Les personnes expérimentées affirment qu’en 10 minutes seulement, vous pouvez faire passer votre…
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Les bienfaits du yoga nidra sur le corps et l’esprit
Par une soirée fraîche, dans un réfectoire au plafond haut de Novato, en Californie, un cours de yoga improbable se…
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3 étapes pour trouver un refuge contre le stress
Lorsque mes étudiants me disent qu’ils se sentent débordés, je leur demande souvent : « Y a-t-il un endroit où vous…
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Comment trouver un siège confortable
Il y a de fortes chances que vous ayez entendu l’instruction « Trouvez un siège confortable » dès la première minute de…
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Pas le temps de méditer ? Essayez la méditation d’une minute de Deepak Chopra
Si l’idée de dégager 20 minutes à une heure de votre emploi du temps lors d’une journée chargée vous semble…
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Le côté obscur de la méditation : Comment éviter de s’enliser dans les douleurs du passé
Pendant de nombreux mois après la fin de l’épreuve en 2014, Jane Miller * a été hantée par son harceleur,…
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9 grands professeurs de yoga racontent comment ils « parlent » à l’Univers
De nos jours, on parle beaucoup de manifester nos plus grands désirs en fixant des intentions, en demandant à une…
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Pouvez-vous acheter votre chemin vers l’illumination ?
Je ne veux pas m’embrouiller avec votre pratique de la méditation. Ni aujourd’hui, ni jamais. Et si vous n’avez pas…
