Yoga
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5 postures de yoga qui soulagent vos poignets endoloris
Apparemment, toute l’équipe de YJ a des problèmes, c’est-à-dire des problèmes de poignet. Nous nous sommes récemment retrouvés à nous…
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Pourquoi la pose de l’enfant est-elle si incroyablement apaisante ?
« La pose de l’enfant, s’il vous plaît. » Il y a des années, j’ai suivi un cours de yoga presque quotidiennement…
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Ces séances d’entraînement de yoga de 10 minutes vont brûler votre cœur
Nous savons qu’un tronc solide est important pour votre santé physique. Mais il est parfois difficile de trouver la motivation…
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10 poses de mise à la terre pour équilibrer votre dosha Vata cet automne
Lorsque l’automne arrivera officiellement, vous pouvez vous attendre à certaines choses : les températures chuteront, les lattes aux épices à la…
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Ce flux doux vous aidera à faire la paix avec l’immobilité
Les limitations que nous avons connues à la suite des blocages du COVID-19 nous ont contraints à des périodes d’immobilité…
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Les 8 meilleures poses de yoga pour les débutants
Nous avons compris. Le yoga peut sembler intimidant. Voir quelqu’un tenir gracieusement sa jambe complètement tendue derrière sa tête dans…
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Évitez la salle de sport. Ce sont les meilleures poses de yoga pour la force
Nous pourrions tous utiliser un peu plus de force et de puissance dans notre pratique. Que vous cherchiez à développer…
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Ne laissez pas ces poses délicates vous effrayer
Pour une pratique connue pour être douce et relaxante, certaines asanas de yoga peuvent être carrément effrayantes. Considérez le fait…
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10 poses pour développer la force et la stabilité de votre tronc
Mentionnez le mot « noyau » dans un cadre de yoga et un éventail de réponses suit généralement. Certains étudiants…
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Accueillez la saison confortable avec une séquence de yoga réparatrice inspirée du Hygge
Hygge (prononcé hyoo-guh) est un mot danois et, comme de nombreux mots de langue étrangère, il n’a pas de sens…