Yoga
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Le défi de la méditation du Bromance Bien-être : 5 styles qui vous aideront à maintenir une pratique régulière
Ah, le chemin de traverse – un endroit débordant des meilleures intentions, comme donner cette pile de vêtements, apprendre le…
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Célébrez le solstice d’hiver avec ce flux de yoga de mise à la terre
Le 21 décembre marque le solstice d’hiver, le jour le plus court de l’année dans l’hémisphère nord. C’est le début…
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Quel tapis de yoga Decathlon choisir ?
Pour pouvoir pleinement profiter de vos séances de yoga, il est important de vous doter d’équipements adaptés. Au nombre de…
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10 poses de Yin Yoga pour plus de clarté cet automne
Pour l’équinoxe d’automne, la professeure de Yin Yoga Danielle March propose une pratique pour vous aider à acquérir une certaine…
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Pose de défi Kathryn Budig : Sirsasana II (poirier sur trépied)
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Pose de défi : Pincha Mayurasana
J’ai peut-être allumé tous les feux jaunes en rentrant de la classe aujourd’hui. Je me retrouve normalement en croisière solide,…
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Pose de défi : Funky Pincha
Bienvenue dans la pose de défi la plus difficile à ce jour. Cette posture est affectueusement appelée Funky Pincha, qui…
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Ne confiez pas votre pouvoir à votre professeur de yoga
Il est facile de faire de votre professeur de yoga une divinité mineure. Certains enseignants semblent avoir cette « chose…
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Défi : Pose de Hanumanasana
Je rencontre de nombreux défis dans ma vie : inversions, équilibres des bras, flexions profondes, relations, gestion des affaires, éviter les…
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Pose de défi : Vashistasana B
Le yoga a toujours été une manifestation physique de mon dialogue émotionnel interne. J’ai sauté dans les montagnes russes émotionnelles…
