Yoga
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5 choses à savoir sur l’Olympienne + Yogi Tara Lipinski
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Attiser le feu digestif : une séquence détoxifiante
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Séquence de 30 minutes pour un noyau solide et stable
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Séquence de 20 minutes pour un noyau solide et stable
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Séquence de 10 minutes pour un noyau solide et stable
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16 poses pour un noyau fort et stable
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3 ouvre-poitrine et épaule infaillibles
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Soulager la lombalgie : 3 façons subtiles de stabiliser le sacrum
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4 poses pour affiner la stabilité du pied + prévenir les blessures
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Propulsé par l’amour : 3 mudras pour ouvrir votre cœur
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