Yoga
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La Pleine Lune en Taureau s’aligne sur une éclipse lunaire. Voici comment naviguer
La pleine lune qui éclairera le ciel tôt le matin du 19 novembre est particulièrement exceptionnelle, car elle s’alignera sur…
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Ces poses de yoga soulageront même les pires ballonnements
Que votre système digestif soit enflammé ou que ce soit cette période du mois, un estomac gonflé n’est jamais une…
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Cette pratique du Yin est l’antidote pour vos journées bien remplies
Les gens affluent vers les cours de Yin Yoga en s’attendant à un cours lent et apaisant qui étire le…
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En voyageant? Emportez avec vous cette pratique de Yin Yoga sans accessoire
Il y a toujours des moments où nous nous retrouvons plus occupés que d’habitude, en voyage ou simplement en dehors…
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5 poses pour cultiver la gratitude pour votre pratique, peu importe à quoi cela ressemble
Beaucoup d’entre nous ont tendance à être reconnaissants pour les choses extérieures dans nos vies. Notre partenaire. Nos amis. Notre…
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Ce flux d’ouverture du cœur vous inspire à bouger et à danser avec gratitude
Pour moi, le yoga ne consiste pas à savoir jusqu’où je peux m’étirer, ou comment je peux me contorsionner dans…
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Pourquoi devriez-vous rire, soupirer, crier et même sangloter pendant votre pratique de yoga à domicile
Mon tapis de yoga et moi étions écrasés entre des piles de matériel pour bébé et notre table de salle…
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Vous manquez de temps ? Ce flux de yoga de 15 minutes est parfait pour ces journées incroyablement occupées
Je suis marié avec un enfant en bas âge et un autre en route. Un flux de yoga d’une heure…
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7 poses pour vous aider à traverser l’éclipse solaire
Avez-vous déjà vécu un moment où une série de changements brusques ont eu lieu, apparemment en même temps ? Ou…
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Pose de chameau, déconstruite : 9 exercices pour accéder à l’expansion dans cette posture
La méthode Yoga Deconstructed prépare progressivement votre corps aux exigences physiques d’une posture particulière grâce à des étirements et des…