Êtes-vous un Yogi avancé ?

« ], « filter »: { « nextExceptions »: « img, blockquote, div », « nextContainsExceptions »: « img, blockquote, a.btn, ao-button »} } »>

Quand j’ai commencé à suivre des cours de yoga, je pensais que les étudiants « avancés » étaient ceux qui pouvaient faire le poirier avec un bras au milieu de la pièce. Vous savez de ceux dont je parle ; ils ont toujours choisi de prendre l’option Niveau 2/3 dans une classe de Niveau Mixte. J’avais l’impression que « avancé » signifiait qu’un étudiant ne mangerait que des aliments sains et sains comme le quinoa et les baies de goji, se réveillerait tôt chaque matin pour pratiquer les asanas pendant deux heures et étudierait le Yoga Sutra et la Bhagavad Gita tous les soirs avant de se coucher. . Bien sûr, je sais maintenant à quel point cette perception était stupide et naïve.

Je suis sûr qu’il y a des gens qui sont très disciplinés dans leur étude du yoga, mais je ne les ai jamais rencontrés (probablement parce qu’ils vivent dans une grotte quelque part). J’ai cependant rencontré beaucoup de gens qui semblent vouloir faire croire aux autres qu’ils vivent de cette façon. Ils parlent sans cesse de produits biologiques et locaux et utilisent le sanskrit dans leurs conversations quotidiennes. Je suppose qu’ils ont les mêmes idées que moi sur ce que signifie être « avancé » et ils essaient de correspondre au stéréotype.

Plus je pratique, plus je me rends compte que les pratiquants vraiment avancés sont ceux qui honorent leur corps, et non ceux qui tentent d’impressionner leurs camarades de classe avec leurs poses stellaires ou leur régime parfait. Il est plus que probable que ce type qui se tient une main au milieu de la pièce ne soit pas vraiment contemplatif ou ne recherche pas la paix intérieure à ce moment-là. (Je ne peux pas le dire avec certitude car je n’ai jamais eu cette expérience. J’ai essayé et je suis tombé sur la tête, mais je n’ai jamais réussi à équilibrer.) Pour moi, être avancé dans la pratique des asanas signifie suivre votre intuition, ressentir réellement les sensations de la pose et utiliser les poses comme un outil pour en apprendre davantage sur vous-même.

Être un pratiquant de yoga avancé est encore plus profond et s’étend à la vie quotidienne. Les yogis que j’admire le plus sont ceux qui savent – ​​et sont prêts à admettre – qu’ils n’ont pas toutes les réponses. Ils savent que ce qui compte n’est pas les poses, la nourriture ou même le nombre d’entraînements que vous avez suivis, mais la façon dont vous vivez votre vie. Vous pouvez réaliser les poses les plus impressionnantes au monde tout en étant méchant envers les autres ou envers vous-même – et c’est passer à côté de l’essentiel.

Je pense que c’est lorsque vous cessez de vous soucier de savoir si vous êtes ou non considéré comme un praticien « avancé » que peut-être, juste peut-être, vous l’êtes réellement.