Chaque fois que nous entrons dans une nouvelle année, nous accueillons un nouveau départ. C’est un moment où nous pouvons célébrer et libérer le passé, tout en attendant avec impatience ce qui est à venir.
La date exacte de la nouvelle année, bien sûr, varie en fonction de la culture. Pour le calendrier grégorien (qui est couramment utilisé dans la plupart des régions du monde), c’est le 1er janvier ; pour de nombreuses cultures asiatiques, c’est le nouvel an lunaire variable, qui commence avec la première nouvelle lune du calendrier lunaire (1er février 2022) et se termine à la première pleine lune, 15 jours plus tard ; et pour d’autres, c’est l’équinoxe de printemps. Certaines personnes marquent les trois.
En astrologie, l’alignement unique des planètes et des étoiles pendant cette période de transition donne le ton pour l’année à venir. Chaque signe du zodiaque – et par extension, votre thème natal personnel – interagit avec le moment actuel d’une manière distincte.
Au début de la saison du nouvel an, créez un petit rituel personnel pour définir et sceller votre intention pour l’année à venir. C’est le moment de revisiter et d’honorer où vous avez été, de réfléchir à ce qui s’est bien passé ou à ce qui aurait pu mieux se passer, et d’appliquer la sagesse et l’expérience que vous avez acquises pour vous préparer à un meilleur alignement et à une croissance expansive au cours de la nouvelle année .
Intentions de Nouvel An pour chaque signe du zodiaque
Bélier
Vous recevrez cette année une vague d’expansion inspirée de Jupiter, Bélier. C’est le moment de reconnaître toutes les peurs qui surgissent lorsque vous avancez vers la vie de vos rêves et de traverser ces peurs avec confiance. Vous savez ce qui est le mieux pour vous. Suivez votre intuition. Forgez votre chemin authentique cette année.
Taureau
Uranus, la planète des changements soudains, continue de transiter vers le Taureau cette année et le Nœud Lunaire Nord se déplace également vers le Taureau. Alignez vos intentions avec des étapes pratiques pour manifester vos aspirations. Comment pouvez-vous prendre vos valeurs et vos idéaux et les transformer en actions précises et habiles ? Définissez votre intention de croissance pratique cette année.
Gémeaux
L’énergie Gemini met fin à un transit de 18 mois dans le nœud nord, ce qui signifie qu’il est temps de reconnaître et de célébrer toutes les façons dont vous avez grandi, changé et adapté pendant cette période, et ce que vous avez appris en cours de route. Cette année, appliquez les leçons du passé au présent et fixez-vous l’intention de garder une trace de votre croissance personnelle.
Cancer
L’énergie du cancer est à la fin d’une opposition difficile à Pluton, c’est donc le moment idéal pour se concentrer sur le fait de se faire dorloter et de prendre soin de soi. Comment pouvez-vous ajouter plus de beauté, de joie et de résilience à votre vie quotidienne ? Réfléchissez à la réponse, puis définissez une intention, associée à un plan pratique, pour ajouter régulièrement ces choses auto-alimentantes à votre vie.
Leo
Lion, vous êtes en mesure de vous aligner sur vos véritables qualités de leadership en 2022. Il est maintenant temps de briller en redonnant, que vous donniez de vieux vêtements, que vous fassiez du bénévolat pour une association caritative locale ou que vous serviez les autres. Fixez une intention de générosité pour la nouvelle année.
Vierge
La nouvelle année commence avec une énergie favorable pour vous, Vierge. Votre énergie ferait bien de passer du temps dans la nature. Passer du temps à l’extérieur vous aidera à atteindre vos objectifs les plus banals. Plongez-vous dans des zones d’eau vive, de verdure et de ciel ouvert.
Balance
Les Balances peuvent souvent voir comment les autres pensent, ressentent et se comportent. En tant que telle, l’énergie de la Balance est un cadeau pour ceux qui vous entourent. Cette année, fixez-vous l’intention de ramener cela à vous-même et prévoyez un peu plus de « temps pour vous ». Environ une heure par semaine devrait suffire. Quoi que vous aimiez faire lorsque vous êtes seul, fixez-vous l’intention d’y donner la priorité tout au long de l’année.
Scorpion
L’énergie du Scorpion va être trigone à Jupiter cette année, ce qui signifie qu’elle est sous un angle favorable, alors fixez-vous l’intention de prévoir suffisamment de temps pour être créatif. Les activités faites pour la créativité ont tendance à n’avoir aucune arrière-pensée, aucun besoin qu’elles soient faites « bien » et aucune exigence quant à la façon dont elles se déroulent. En pratiquant l’art de la créativité, vous vous donnez la permission de vous voir et de voir votre vie comme votre propre projet créatif. Vous êtes libre et capable d’être moulé dans votre vision.
Sagittaire
Le Sagittaire a passé les 18 derniers mois avec le Nœud Sud de la lune voyageant à travers son énergie. Cela aurait pu donner l’impression que la vie était temporairement bloquée à mesure que les circonstances changeaient et que vous deviez faire face à des problèmes urgents. Il est maintenant temps de recentrer un peu d’énergie sur votre propre expansion et édification. Fixez-vous l’intention de faire quelque chose pour élargir votre esprit, que ce soit en suivant un cours, en lisant d’excellents documents, en faisant un voyage ou autre chose.
Capricorne
Capricorne, vous avez eu une série de transits difficiles au cours des dernières années. Il est maintenant temps de réaliser tout le chemin parcouru et tout ce que vous avez surmonté. Pour la nouvelle année, alignez votre intention sur l’énergie de la gratitude, y compris envers vous-même. Vous pourriez décider de commencer ou d’étendre une pratique de gratitude existante, ou envisager de trouver un moyen pratique de garder une trace pendant que vous continuez à naviguer dans la vie avec un cœur reconnaissant.
Verseau
La nouvelle année est le moment idéal pour vous, Verseau, pour organiser et construire des structures qui vous soutiendront dans l’année à venir et au-delà. La présence de Saturne en Verseau vous aidera à réussir, à condition que votre intention s’appuie sur une organisation et un processus systématique qui vous aideront à atteindre les objectifs souhaités. Assurez-vous que chaque petit pas s’aligne sur votre vision plus large.
Poissons
2022 est une période puissante pour l’énergie des Poissons, avec Jupiter et Neptune, tous deux maîtres des Poissons, voyageant à travers le signe. Définissez une intention d’avancer sans vergogne vers ce que vous voulez et sachez que vous méritez et libérez tous les vices, croyances ou obstacles intérieurs qui se dressent sur votre chemin. Plus vous alignez votre réalité quotidienne avec votre vision plus large, plus le bien vous arrivera. Laissez-vous couler.
Définissez vos intentions pour la nouvelle année avec cette pratique de yoga
Anjali Mudra (mains de prière)
Pourquoi: « Mudra » signifie sceau, et lorsque vous effectuez Anjali Mudra, vous créez un sceau, ou un récipient, autour de votre intention. Faire ce mudra aligne symboliquement votre volonté avec les actions éventuelles nécessaires pour manifester votre intention.
Comment: Appuyez vos paumes ensemble. Restez ici aussi longtemps qu’il le faudra pour définir votre intention.
Ardha Utkatasana (demi-chaise)
Pourquoi: Cette posture renforce les zones de votre corps associées aux transits du zodiaque qui seront les caractéristiques de 2022. En particulier, le Verseau et les Poissons jouent un rôle important, et le Verseau et les Poissons gouvernent respectivement les chevilles et les pieds. Cette posture se penche sur ces zones tout en renforçant les genoux gouvernés par le Capricorne.
Comment: Debout, pliez les genoux vers la posture de la chaise, puis soulevez les talons et venez sur vos orteils. À partir de là, penchez-vous en avant avec votre torse, en gardant votre colonne vertébrale longue et votre cœur engagé. Tendez vos mains en arrière, en gardant vos bras alignés avec votre torse. Restez, respirez et équilibrez-vous.
Virabhadrasana II (Guerrier II)
Pourquoi: Avec une main stable vers le futur et une autre se souvenant régulièrement du passé, Warrior II est parfait pour vous ancrer dans le moment présent. Cela vous rappelle également que vous pouvez rester stable face aux défis et que vous avez des réserves de force auxquelles vous pouvez faire appel à tout moment.
Comment: Tenez-vous face au côté long du tapis avec votre jambe gauche vers l’avant et pliée. Tournez légèrement vos orteils droits vers l’intérieur. Atteignez vos bras tendus à partir de vos épaules et tournez la tête pour regarder par-dessus le bout de vos doigts gauches. Restez et respirez. Répétez de l’autre côté.
Natarajasana (seigneur de la pose de danse)
Pourquoi: Cette posture est une danse en soi. Il reconnaît – et vous oblige à faire de même – que les choses changent et changent constamment. Cette prise de conscience et cette volonté de traverser le déséquilibre sont l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire dans votre flux de définition d’intention. Faites cette posture pour vous rappeler de danser avec la vie telle qu’elle est maintenant et de continuer à le faire alors que vous vous dirigez vers vos intentions les plus alignées.
Comment: Tenez-vous sur votre pied gauche et pliez votre genou droit pour soulever ce talon vers vos fesses. Tenez votre cheville ou votre pied droit avec votre main droite, la paume tournée vers vous. Appuyez votre pied droit vers le haut et vers le mur derrière vous, en ouvrant vos épaules et vos quadriceps au fur et à mesure. Gardez votre regard (drishti) stable et droit devant vous sur un seul point. Atteignez votre main gauche dans le ciel en Abhaya Mudra (paume tournée vers l’avant). Équilibrez pendant quelques respirations, puis répétez de l’autre côté.
Pose de la révérence
Pourquoi: C’est une posture qui vous aide à libérer toute résistance que vous pourriez avoir en vous alignant sur votre intention. Lorsque vous faites cette posture, vous lâchez la partie de vous qui a peur de votre propre succès alors que vous poursuivez votre moi le plus élevé.
Comment: Agenouillez-vous sur le sol avec vos orteils repliés dessous. Inclinez-vous vers l’avant et étendez vos mains vers l’avant (comme une pose d’enfant active). Tendez vos mains en soulevant le bout de vos doigts, en gardant vos bras actifs. Reste ici et respire.
Sasangasana (posture du lapin)
Pourquoi: Les lapins sont des symboles de chance, en particulier à l’époque des nouveaux départs. Peut-être plus pertinent, ouvrir l’arrière de votre chakra du cœur est un secret énergétique pour recevoir plus d’abondance dans votre vie. Faire cette posture invite la chance, la réceptivité et les synchronicités dans votre intention.
Comment: Agenouillez-vous sur le sol, les genoux joints, inclinez-vous en avant et placez votre tête près de vos genoux. Mettez-vous sur le dessus de votre tête lorsque vous vous penchez en arrière et attrapez vos talons avec vos mains. Ensuite, soulevez vos hanches, arrondissez votre colonne vertébrale et respirez.
Supta Baddha Konasana (pose inclinée à angle lié)
Pourquoi: Cette posture ouvre votre cœur, de sorte que vous êtes mieux à même de recevoir le bien qui commence à vous arriver au moment où vous définissez votre intention.
Comment: Asseyez-vous avec la plante de vos pieds ensemble et vos genoux écartés. Si vous le souhaitez, placez des oreillers ou des blocs sous vos genoux afin de détendre vos cuisses. Placez un traversin ou quelques oreillers derrière vous et allongez-vous. Laissez vos bras tomber sur les côtés, paumes vers le haut. Restez ici et respirez pendant que vous permettez à votre cœur et à vos hanches de s’ouvrir pendant que vous vous détendez dans la posture.
