Bien-être
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Le pouvoir de la méditation d’amour
Cette méditation en cinq parties purifie le cœur et apaise l’esprit. Le pouvoir de l’amour est universellement reconnu et a…
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Quelle assurance scolaire pouvez-vous choisir ?
Lors de la rentrée des classes, des parents se demandent s’ils ont besoin de souscrire une assurance scolaire pour leurs…
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10 retraites de yoga silencieuses pour renouveler votre sens de soi
Les méditants de tous niveaux sont attirés par les retraites de yoga silencieuses pour l’éveil spirituel et la tranquillité d’esprit.…
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Comprendre la dépression avec la méditation
Les personnes déprimées pensent qu’elles se connaissent, mais peut-être ne connaissent-elles que la dépression. Une femme nommée Sally m’a appelé…
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Appliquer Yoga + Méditation aux relations
La méditation et le yoga vous permettent de surmonter les tempêtes soudaines dans vos relations. Lors de son mariage, la…
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Ajustez votre siège de méditation pour éviter les maux de dos et méditez pleinement
Si vous avez des difficultés à méditer à cause de maux de dos, il se peut que vous ne soyez…
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Méditation de mouvement : Respiration de centrage
La méditation invoque un changement de conscience, que ce soit dans l’immobilité ou le mouvement. La méditation invoque un changement…
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Un bourdonnement plus élevé : respiration « So Hum » + méditation mantra
Shiva Rea propose une méditation basée sur le mantra « so hum, » (« Je suis cela ») utilisé dans les traditions du Tantra…
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So Hum : méditation contemplative
Cette méditation contemplative est l’occasion de focaliser « l’esprit pensant » sur le mystère de l’être. Le mantra yogique « so…
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Comprendre l’expiration pendant le pranayama
Le sujet de la respiration et du pranayama (la pratique qui dirige le mouvement de la force vitale) est fascinant.…