Bien-être
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Zoom sur les 3 asanas pour débutants dans le tableau des postures yoga en français
Si vous êtes débutant en yoga, il est tout à fait normal que vous ne compreniez pas les noms d’asanas…
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Alanis Morissette vient-elle de sortir… de la musique de méditation ?
Vous la connaissez comme la bande-son émouvante de votre vingtaine, de votre trentaine ou de votre adolescence, la voix à…
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Une méditation d’ancrage sur les 5 éléments de la nature
La façon dont je le vois, l’esprit est un paysage. Pratiquer le yoga ou la méditation nous apprend à explorer…
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Quel est l’impact de la pleine conscience sur la gestion de votre argent ?
Les gens du yoga ne se concentrent pas sur les choses matérielles. Les pratiquants vivent dans le moment présent et…
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Cette séquence de yoga de 5 minutes vous aidera à rester assis en méditation
Chaque matin, quand je m’assieds pour méditer, je rencontre généralement une résistance interne à l’immobilité. Dès que je ferme les…
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La Quête du Samadhi
Chaque après-midi torride de l’été, quand j’avais 8 ans, je me glissais dans mon fauteuil marron chocolat préféré à franges…
