Bien-être
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4 façons de trouver plus de clarté dans votre pratique de yoga ou de méditation
De nombreux étudiants viennent me voir après avoir pratiqué le yoga pendant de nombreuses années, mais ils sont toujours remplis…
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4 raisons surprenantes de méditer (votre vie sexuelle vous remerciera)
Joyeux mois national de la méditation ! Si vous n’avez pas encore fait de la méditation une partie intégrante de votre…
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5 façons d’être un meilleur partenaire
Il n’y a pas de livre de jeu pour gérer les hauts et les bas des relations, mais il existe…
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6 leçons surprenantes que j’ai apprises lors d’une retraite de méditation silencieuse
En utilisant trois oreillers, deux couvertures et une chaise de sol avec dossier, j’ai construit le trône de méditation parfait.…
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Méditation Rx : la nouvelle stratégie de prescription de Headspace pourrait changer la façon dont nous méditons tous
Imaginez ceci : vous souffrez de douleurs chroniques au bas du dos, mais devenir accro aux analgésiques n’est pas une option.…
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Comment utiliser un pistolet de massage ?
Que vous soyez un amateur de sport ou un sportif de haut niveau, après une séance d’entraînement, vos muscles ont…
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YJ l’a essayé : à l’intérieur de la méditation ASMR, les gens appellent un orgasme cérébral
Qu’est-ce que l’ASMR ? « OK, je dois vous donner une chance ; mais ça ne fera mal qu’une seconde », me…
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Cette simple méditation de pleine conscience peut changer votre vie
La Roue de la Conscience est un outil utile que j’ai développé au cours de nombreuses années pour aider à…
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Comment un mois à tirer une carte de tarot chaque jour a transformé ma pratique
Je suis une personne assez ouverte d’esprit, mais je nourris beaucoup de scepticisme et de pensée douteuse, aussi. (Exemple : croire…
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Améliorez votre bonheur
Les scientifiques et les philosophes conviennent que la clé du bonheur n’est pas l’acquisition de biens matériels ou la réalisation…