Bien-être

Russell Simmons : 6 façons dont la méditation stimule l’esprit d’entreprise

Allez-y et appelez-le un yogipreneur.

Russell Simmons, icône du hip-hop, magnat du disque, créateur de mode et auteur, vient de lancer Tantris, un centre de bien-être et de yoga haut de gamme à West Hollywood, en Californie, ainsi qu’une marque de vêtements de sport du même nom. Alors que le nouvel espace de studio comprend des subtilités comme un bar à jus, des serviettes parfumées aux herbes, un bar à brushing et une boutique, avec Tantris, Simmons vise à mettre en lumière le «yoga derrière l’asana» et les sept autres parties du spirituel, mental, et discipline physique.

« Si nous pouvons transformer les praticiens physiques en yogis, nous changerons la vibration sur la planète », a déclaré Simmons au Bromance Bien-être. À cette fin ambitieuse, Simmons embauche des professeurs de yoga profondément étudiés à Tantris, ceux qui possèdent un minimum de 800 heures d’expérience en formation d’enseignants. Il prévoit également un programme de formation d’enseignants de classe mondiale pour le printemps 2017. « Je construis une école de science yogique, c’est ce qui la rend totalement unique. Les nombreux studios que j’ai fréquentés n’avaient pas de professeurs formés à la philosophie yogique. L’idée ici est de donner de vraies Écritures – une étude de ce qui se cache derrière les asanas à plus de gens – afin qu’ils deviennent plus compatissants et changent le monde », dit-il.

Pour approfondir sa vision, Simmons s’appuie sur la méditation, qu’il a commencé à pratiquer il y a 20 ans. Simmons attribue à sa pratique quotidienne de 20 minutes basée sur des mantras (inspirée par le célèbre praticien de méditation transcendantale David Lynch) le mérite d’avoir fait de lui un homme d’affaires plus intelligent, plus clair et plus concentré, et il médite parfois jusqu’à trois fois par jour. « Il n’y a pas de moment « aha » sans une seconde de présence », dit-il. « Juste assis, faisant l’inventaire de tout ce qui vous passe par la tête… quand c’est moins bruyant, la créativité et les idées viennent. »

Inspiré pour démarrer votre propre entreprise, yoga ou autre? Voici 6 façons dont Simmons dit que la méditation peut alimenter votre esprit d’entreprise.

6 façons dont la méditation peut stimuler votre esprit d’entreprise

1. Il vous permet de plonger à l’intérieur.

La meilleure chose que vous puissiez faire pour combattre le « bruit » – ou la frustration, la colère et l’anxiété – est de vous asseoir sans émotion. Un esprit calme offre la liberté de réaliser votre objectif sans crainte.

2. Vous ne jugerez pas.

Lorsque vous embauchez et formez des alliances stratégiques, vous pouvez avoir certains préjugés qui vous poussent dans une direction. La méditation vous aide à abandonner vos préférences. Vous opérez à partir de la présence. Lorsque vous rencontrez quelqu’un, vous êtes plus ouvert à entendre qu’à juger. Vous ferez un meilleur choix.

3. Vous vous rendrez compte que tout manque.

Un entrepreneur essaie de remplir un espace et de découvrir ce dont les consommateurs ont besoin. Les gens font (créent) la même chose encore et encore à cause du bruit de l’esprit et du trait comportemental inconscient. A l’intérieur, on sait mieux. Lorsque votre esprit est calme, vous pouvez voir que le monde n’est servi que pour quelques petites choses. Il a besoin de tout. L’imagination ne se produit que dans le présent. La créativité vous permet de proposer quelque chose qui servira les gens, qu’ils n’ont pas déjà. Nous pouvons chercher de l’or, du génie et de l’innovation – il s’agit d’aller vers l’intérieur.

4. Les bons donneurs sont de bons acquéreurs.

Un être éclairé, totalement présent n’a besoin de rien, jamais. Vous êtes dans votre siège parfait. Une personne qui opère à partir de ce moment, encore et encore, donne sans attente et reçoit donc plus. Comme le stagiaire qui observe tout le monde, un jour, il apprend à chacun son métier.

5. Vous fonctionnerez à partir de l’abondance.

En affaires, n’avoir besoin de rien attire tout. Plus nous sommes à l’aise, concentrés et présents lorsque nous travaillons, plus nous attirons les choses sur lesquelles nous travaillons. Les grandes idées viennent de la présence. La concentration totale est ce que nous voulons. La méditation est l’outil le plus connu pour nous faire fonctionner à pleine capacité. Rien d’autre n’est aussi profond.

6. Vous apprendrez à donner ce que vous voulez recevoir.

Je n’ai jamais été motivé par l’argent. Je voulais le faire et ces choses, mais j’aimais les arts. J’aime donner aux gens ce qu’ils aiment. J’adore le travail que je fais aujourd’hui, d’un Snoop Dogg Roast sur All Def Digital à Tantris. C’est la même chose, des choses qui rendent les gens heureux.

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