Bien-être
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Patanjali n’a jamais dit que le yoga était une pose fantaisiste
En tant qu’ancien gymnaste collégial, la plupart des poses de yoga me sont venues facilement. Je peux faire un équilibre…
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Méditation d’Alexandria Crow pour l’anxiété
J’ai commencé la pratique physique du yoga comme moyen de rester en forme. Mais avec le temps, mon travail est…
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5 choses que vous devez savoir sur le yogi, le gourmand et le chef Marc Vetri
Chef primé de Philadelphie et fondateur de la famille de restaurants Vetri et de la Vetri Foundation for Children DES…
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Méditation en 5 étapes pour vaincre le stress au travail + cultiver le leadership
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Guide de méditation pour débutants
Nous savons ce que vous pensez : « Vous voulez que je reste assis et que j’essaie de ne pas…
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Mind-Mapping Méditation pour identifier Shraddha + Dharma
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La pratique en 4 étapes d’Elena Brower pour définir votre rêve
Si votre rêve vous semble encore flou, Elena Brower propose cette pratique pour le mettre au point, inspirée de sa…
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Méditation de 10 minutes pour créer un changement durable
Il y a quelque chose de revigorant à se lancer dans une nouvelle aventure, que ce soit sous la forme…
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Une méditation matinale pour commencer votre journée en pleine conscience
C’est une notion courante que la façon dont vous abordez votre matinée peut donner le ton pour la journée à…
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Une méditation consciente pour gérer les fringales
Cette méditation vous aidera à apprendre à gérer les fringales avec plus de conscience et d’intention. L’alimentation consciente est une…