Bien-être
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Se sentir coincé? Essayez l’auto-enquête pour la résistance
Lorsque vous remarquez que vous vous sentez resserré, ou stagnant, ou coincé – tous les mots pour décrire le même…
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Energy Rising : deux techniques de méditation Kundalini
Trois professeurs de méditation Kundalini partagent des techniques pour puiser dans le flux d’énergie en vous et avancer vers l’éveil…
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Leçons de vie du doux au-delà
Pour vivre une profonde ouverture du cœur, imaginez-vous près de la fin de la vie. Lors de mon premier voyage…
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Méditation 101 : Apprenez à méditer en Savasana
Préparez-vous à méditer en pleine conscience avec cette routine simple pour équilibrer votre énergie et votre concentration. La méditation peut…
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Q&R : En quoi la relaxation et la méditation sont-elles différentes ?
Quelle est la différence entre la relaxation et la méditation ?—Dorothy Campbell, Huddersfield, West Yorkshire, Royaume-Uni Réponse de Frank Jude…
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Adoptez le calme pour trouver la liberté
Brisez le cycle de la souffrance des pensées « push-pull » en adoptant l’immobilité. Peu de temps après mon mariage,…
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Méditation Ressentir l’amour
Tout ce qui aide à ouvrir le cœur des gens aidera non seulement leur tension artérielle, mais toute la vie…
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Ne faites qu’un avec la Terre : l’énergie élémentaire des chakras
Approfondissez votre connexion à la Terre pour trouver de nouvelles façons de prendre soin d’elle. Il y a quelques années,…
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Méditation pour illuminer le monde
Concentrer votre attention sur les cadeaux quotidiens que la nature offre peut vous aider à cultiver le respect de la…
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Devenez connaisseur de vos émotions
Asseyez-vous quelques instants, permettant aux sentiments et aux émotions de surgir. Voyez-les comme des saveurs ou des couleurs du Soi,…