Yoga
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Pose de défi : Pose du roi pigeon à une jambe II
« ], « filter »: { « nextExceptions »: « img, blockquote, div », « nextContainsExceptions »: « img, blockquote, a.btn, ao-button »} } »> Ouvrez votre poitrine et vos épaules et…
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Iyengar 101 : Pose du roi pigeon 3 façons
Carrie Owerko, enseignante intermédiaire senior en Iyengar, sait comment trouver les angles et les éléments étonnamment amusants du yoga Iyengar.…
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4 façons de satisfaire votre envie de virage latéral
Dans un concours de popularité de yoga, les virages latéraux peuvent ne pas obtenir beaucoup de votes. Mais je lèverai…
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Curvy Yoga : 3 façons de faire de la place pour votre ventre dans n’importe quelle pose
Inscrivez-vous maintenant au nouveau cours en ligne de Bromance Bien-être Inclusive Training for Yoga: Building Community with Compassion pour une…
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Sceau du cœur intrépide
Abhaya = sans peur hridaya = coeur moudra = joint Abhaya Hridaya Mudra étape par étape Étape 1 Joignez vos…
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Joint droit
linga = symbole moudra = joint Linga Mudra étape par étape Étape 1 Entrelacez vos mains. Étape 2 Enroulez un…
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Ganesh Mudra
Ganesh = la divinité hindoue qui supprime les obstacles moudra = joint Ganesha Mudra étape par étape Étape 1 Apportez…
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Le mudra dont vous avez besoin pour suivre courageusement votre cœur
Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. Tout d’abord, le maître enseignant Sianna Sherman…
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Sceau de la Roue du Dharma
Dharmachakra = roue du Dharma moudra = joint Dharmachakra Mudra étape par étape Étape 1 Dirigez votre main gauche vers…
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Véritables confessions d’un nouveau yogi
Ali Maffucci, fondatrice d’Inspiralized, nous emmène dans son parcours d’étudiante débutante en yoga. Revenez ici chaque mois pour les mises…