Yoga
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7 postures de yoga pour soulager vos douleurs dans le haut du dos
Si vous êtes comme nous, vous passez probablement trop de temps penché sur les écrans (hé, ces rapports de temps…
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Rechargez votre batterie sociale avec ce flux apaisant
Certaines personnes préfèrent être en groupe plutôt qu’être seules – les âmes sociales qui s’animent en compagnie d’autres personnes, ou…
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Ces 4 postures de yoga restauratrices vont complètement réinitialiser votre humeur
Je ne sais pas pour vous, mais je suis devenu plus irritable ces derniers temps. Ai-je des outils pour faire…
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Vous pouvez faire cette pratique de yoga sans quitter votre lit
Prenez des oreillers ou des traversins supplémentaires et une sangle pour cette pratique, qui peut être effectuée au lit ou…
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Pose d’aigle simplifiée
Est-ce juste nous ou pouvez-vous aussi entendre un soupir collectif chaque fois qu’un enseignant indique Garudasana (Pose de l’Aigle) ? La…
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Ces pratiques de yoga de 10 minutes pour débutants peuvent être pratiquées n’importe où
Parfois, vous n’avez que 10 minutes à consacrer à votre pratique. Et c’est OK ! Bouger votre corps pendant un…
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Cette pratique de Yin Yoga de 45 minutes apportera la tranquillité à votre journée
La philosophie taoïste enseigne que l’immobilité est le chemin vers la tranquillité. Dans cette pratique de Yin Yoga, nous appliquons…
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Ces 4 postures de yoga sculpteront vos obliques et vos abdominaux latéraux – aucun craquement requis
Si vous cherchez à sculpter des abdominaux tueurs et à augmenter votre force de base, vous pouvez d’abord vous tourner…
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5 cours de yoga et de méditation en ligne à diffuser le soir du Nouvel An
Alors que 2021 touche à sa fin, nous avons tous hâte de repartir à zéro dans la nouvelle année. Et…
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Entrez en 2022 avec cette pratique de yoga qui définit l’intention
Chaque fois que nous entrons dans une nouvelle année, nous accueillons un nouveau départ. C’est un moment où nous pouvons…