5 cours de yoga et de méditation en ligne à diffuser le soir du Nouvel An

Alors que 2021 touche à sa fin, nous avons tous hâte de repartir à zéro dans la nouvelle année. Et quelle meilleure façon d’accueillir 2022 qu’avec un cours de yoga ou de méditation pour le réveillon du Nouvel An qui peut être diffusé directement dans le confort de votre maison ?

Que vous cherchiez à être immergé dans une séquence juste au moment où l’horloge sonne à minuit ou que vous souhaitiez vous entraîner plus tôt dans la journée, ces cours vous permettent de dire adieu à 2021 de la meilleure façon. Vous pourrez réfléchir à votre année écoulée et définir vos intentions pour la nouvelle année. Hé, cela pourrait même devenir votre nouvelle tradition du Nouvel An.

5 cours de yoga et de méditation pour le Nouvel An

Commencer par l’espoir : Yoga/Méditation restauratrice du Nouvel An

Cette pratique accessible de deux heures comprend des mouvements doux, des postures réparatrices et des exercices de respiration profonde. Si vous avez besoin de vous recentrer et de vous connecter à votre corps avant de commencer la nouvelle année, c’est un excellent flux à essayer. Ce cours virtuel en ligne commence à 13 h HNE et est parfait pour les yogis de tous niveaux. Les billets pour ce cours en ligne commencent à 49 $. Cependant, si vous rencontrez des difficultés financières, vous pouvez acheter un billet à prix réduit pour 20 $.

Méditation gratuite du réveillon du Nouvel An : honorer 2021, définir des intentions pour 2022

Si vous souhaitez réfléchir à l’année écoulée et définir des intentions pour l’année à venir, ce cours de méditation en ligne est une excellente option. Grâce à cette séance de méditation de 20 minutes, vous pourrez ouvrir votre cœur à la possibilité de la nouvelle année, tout en vous offrant de la compassion pour tout ce que vous avez traversé au cours de l’année écoulée. Cet événement est gratuit et ouvert aux yogis de tous niveaux et capacités.

Cours spécial NYE en direct : Savasana dans la nouvelle année

Mang’Oh Yoga, un studio basé à New York, propose un cours spécial en direct le soir du Nouvel An conçu pour vous aider à entrer en 2022 reposé et plein d’énergie. Ce cours de deux heures commence à 22 h HNE et se termine à minuit, vous assurant ainsi de pouvoir commencer 2022 à Savasana. (Pour être honnête, nous ne pouvons pas penser à une meilleure pose pour commencer la nouvelle année.) Cette classe de diffusion en direct coûte 25 $ et a une limite de capacité, vous voudrez donc réserver votre place à l’avance.

Sit en ligne du Nouvel An

Ce réveillon du Nouvel An, le New York Zen Center organise une séance de méditation Zazen en ligne. Le zazen, un type de méditation, comprend de courtes périodes de méditation assise suivies d’un son de cloche traditionnel. Cette séance de méditation vous aidera à recadrer votre réflexion à temps pour la nouvelle année, vous permettant de repartir à neuf en 2022. La méditation a lieu de 18 h à 20 h 30 et coûte 25 $ par personne.

Méditation et célébration du Nouvel An

Retrouvez votre calme intérieur avant la nouvelle année. Cette célébration de la Saint-Sylvestre organisée par la branche du Centre de méditation kadampa de Williamsburg vous guidera à travers une séance de méditation spécialement conçue pour l’arrivée de la nouvelle année. La célébration de la méditation commence à 20 h HNE. Les billets coûtent 20 $.