Yoga
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Ce fut une année intéressante pour la communauté du yoga. Nous avons vu des professeurs de yoga lutter contre la…
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Le chien orienté vers le bas est la meilleure pose de 2018. Pouvez-vous deviner les finalistes ?
Chien tête en bas À juste titre l’une des poses de yoga les plus reconnues du yoga, Adho Mukha Svanasana,…
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Une séquence d’Annie Carpenter, déconstruite
L’enchaînement des asanas de yoga est à la fois une science et un art. C’est bien plus que de lier…
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5 poses pour inspirer plus d’amour-propre, moins de smack-talk
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Puisez dans votre voix authentique avec cette séquence de Jessamyn Stanley
Quand j’ai commencé à enseigner, je n’avais aucune idée de ce que j’étais censé faire. Je passais toute la classe…
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Yoga à l’aéroport : 5 poses pour une longue escale
Au cours des 36 années que j’ai passées sur cette planète, j’ai eu la chance d’avoir visité 27 pays. Cela…
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Ces exercices relâcheront la tension du cou
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10 séquences de yoga pour des pieds forts et un meilleur équilibre
5 poses pour construire l’équilibre et la stabilité dans Toestand L’équilibre, la force du tronc et l’amplitude des mouvements des…
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5 poses à pratiquer dans un siège d’avion exigu
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Entre le début de la vingtaine et environ 35 ans, les pics du syndrome prémenstruel et les problèmes complexes de…
