Yoga
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Yoga à l’aéroport : 5 poses pour une longue escale
Au cours des 36 années que j’ai passées sur cette planète, j’ai eu la chance d’avoir visité 27 pays. Cela…
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Ces exercices relâcheront la tension du cou
La tension dans votre cou affecte-t-elle votre pratique du yoga ? Dans cette courte vidéo, le professeur de yoga Benjamin…
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10 séquences de yoga pour des pieds forts et un meilleur équilibre
5 poses pour construire l’équilibre et la stabilité dans Toestand L’équilibre, la force du tronc et l’amplitude des mouvements des…
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5 poses à pratiquer dans un siège d’avion exigu
Vous pensez devoir attendre d’être descendu de l’avion pour bien vous étirer ? Détrompez-vous. Aussi fou que cela puisse paraître,…
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Comment le yoga vous aide à survivre à vos 20 ans
Entre le début de la vingtaine et environ 35 ans, les pics du syndrome prémenstruel et les problèmes complexes de…
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La séquence de yoga dont chaque femme a besoin si elle traverse un déséquilibre hormonal
Sans temps pour l’immobilité, vos hormones (et votre bien-être) peuvent payer un prix élevé pour un rythme de vie accéléré.…
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5 poses pour calmer votre trac avant le vol
En tant que yogi, vous pouvez en apprendre beaucoup sur vos peurs grâce à votre pratique. Pensez aux premières fois…
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Ces poses de yoga vous aideront à traverser votre adolescence
La première étape des changements hormonaux massifs a lieu pendant les années turbulentes de l’adolescence, lorsque les circuits neurochimiques du…
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Pranayama 101 : Pourquoi pratiquons-nous le Nadi Shodhana ?
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Pranayama 101 : Cette pratique de respiration consciente renforce la facilité après Asana
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