Yoga

Ces exercices relâcheront la tension du cou

La tension dans votre cou affecte-t-elle votre pratique du yoga ? Dans cette courte vidéo, le professeur de yoga Benjamin Sears enseigne des exercices simples mais puissants pour la mobilité du cou et la conscience neuromusculaire. Il se penche également sur la façon d’ajuster une posture populaire, le chien orienté vers le bas, pour soulager la pression de votre cou.

Vous voulez pratiquer en personne avec Benjamin Sears ? Inscrivez-vous à sa prochaine formation de professeur de yoga vinyasa en géométrie sacrée à Dallas, du 28 mars au 12 avril 2019. Inscription anticipée disponible dès maintenant – Postulez dès aujourd’hui !

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