Avez-vous déjà ressenti des douleurs à l’épaule dans votre pratique du yoga ? Vous avez une blessure à l’épaule persistante que vous ne pouvez pas tout à fait donner ? Ici, le professeur de yoga Benjamin Sears présente des exercices pratiques pour mieux comprendre vos épaules, optimiser leur fonctionnement et prévenir et guérir les blessures à l’épaule.
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