Vous voulez apprendre à développer la conscience de la respiration de base ainsi que des techniques de manipulation de la respiration qui transformeront votre pratique ? Rejoignez Pranayama 101 : Pratiques de respiration pour l’énergie vitale et la relaxation profonde. Dans ce cours en ligne de six semaines, Tias Little, fondateur de Prajna Yoga et auteur de Yoga du corps subtilvous aidera à puiser dans la puissance de votre respiration pour un bien-être mental, corporel et spirituel optimal et à ouvrir des voies énergétiques pour le flux de prâna (force de vie). Apprenez-en plus et inscrivez-vous dès aujourd’hui !
Ah, Nadi Shodhana. Également connue sous le nom de Channel-Clearing Breath, cette pratique classique de pranayama est un point d’ancrage dans de nombreux styles de yoga. En fait, en raison de son effet calmant relativement rapide, il a sauté au-delà du tapis et dans les suites c et même les routines des politiciens. Mais comment ça fonctionne? Ici, Tias Little, qui dirige le cours en ligne Pranayama 101 de YJ, explique le but énergétique de la respiration alternée et comment cela vous affecte au niveau du corps subtil.
