Master Class : Que signifie vraiment « Inspirez dans vos pieds » ?

Vous voulez apprendre les bases du pranayama afin de pouvoir concevoir une pratique quotidienne profonde qui enrichira votre vie ? Dans l’atelier Master Class en ligne de Rodney Yee, vous découvrirez que le pranayama est bien plus que le contrôle de la respiration. Il vous enseignera six pratiques et techniques ainsi que leurs avantages, afin que vous puissiez lâcher prise et optimiser l’absorption de prâna (force vitale) – vous apportant plus de paix et une meilleure compréhension de qui vous êtes. De plus, lors de votre inscription, vous accédez automatiquement à 8 ateliers en ligne supplémentaires dispensés par des enseignants maîtres. Inscrivez-vous aujourd’hui!

À un moment donné de votre pratique du yoga, probablement lorsque vous vous ancrez dans des poses comme Pigeon ou Tadasana, votre professeur vous a probablement demandé de « respirer jusqu’aux hanches » ou de « respirer dans vos pieds ». (En tant qu’enseignant, vous avez peut-être même prononcé ce signal dans votre propre classe.) Alors, qu’est-ce que votre enseignant vous demande exactement de faire ? Ici, Rodney Yee, professeur de yoga emblématique et mentor de Bromance Bien-être Master Class, explique ce que cela signifie et pourquoi il est essentiel de se sentir au mieux dans une pose.