Vous voulez apprendre à développer la conscience de la respiration de base ainsi que des techniques de manipulation de la respiration qui transformeront votre pratique ? Rejoignez Pranayama 101 : Pratiques de respiration pour l’énergie vitale et la relaxation profonde. Dans ce cours en ligne de six semaines, Tias Little, fondateur de Prajna Yoga et auteur de Yoga du corps subtilvous aidera à puiser dans la puissance de votre respiration pour un bien-être mental, corporel et spirituel optimal et à ouvrir des voies énergétiques pour le flux de prâna (force de vie). Apprenez-en plus et inscrivez-vous dès aujourd’hui !
Comme Patanjali l’a expliqué dans le Yoga Sutras, la respiration est le pont entre la pratique physique et les membres plus méditatifs du yoga. C’est là que vous commencez à puiser dans le corps subtil et d’autres forces énergétiques. Et c’est plus accessible que vous ne le pensez. Ici, Tias Little, qui dirige le cours en ligne de YJ, Pranayama 101, propose une courte pratique de respiration consciente que vous pouvez essayer après asana pour commencer à vous connecter avec le mouvement fluide de votre respiration et éventuellement commencer à ressentir prânaou force vitale.
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