Yoga
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10 façons surprenantes d’utiliser un mur lors de la torsion
Lorsque vous envisagez d’utiliser le mur dans votre pratique de yoga à domicile, vous pensez probablement à vous y fier…
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Besoin d’un bon entraînement ? Ces 10 séquences de base vont vous enflammer
10 poses pour des abdominaux solides Leah Cullis, enseignante de Master Baptiste Yoga, propose 10 poses qui tonifient vos abdominaux…
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Cette pratique à domicile en 7 poses exploite la puissance du toucher
Tu te souviens quand tu t’es fait bobo quand tu étais enfant et que tes parents ont embrassé la douleur…
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10 séquences de yoga pour des bras forts que vous pouvez faire à la maison
Baptiste Yoga : 10 postures pour des bras forts Maître Baptiste Yoga professeur Leah Cullis démontre 10 poses qui tonifient…
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Cette séquence vous aidera à puiser dans la puissance de votre intuition
Très souvent dans la vie, nous sommes attirés et admirons les gens que nous considérons comme « allant de l’avant » –…
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10 séquences de yoga pour renforcer vos fessiers
4 postures de yoga pour des fessiers solides Des fessiers forts et de soutien sont la clé d’une pratique de…
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Tenez-vous droit et stable : 10 séquences de yoga pour les jambes
Apprenez à connaître vos ischio-jambiers : pourquoi la force et la longueur sont essentielles Souples et solides, les ischio-jambiers sont la…
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Ces exercices vous apprendront comment prévenir les blessures à l’épaule
Avez-vous déjà ressenti des douleurs à l’épaule dans votre pratique du yoga ? Vous avez une blessure à l’épaule persistante que…
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7 façons de faire du yoga restauratif lorsque vous voyagez sans accessoires
Si jamais vous ressentez le besoin d’une pratique de yoga apaisante et réparatrice, c’est lorsque vous voyagez. Les aéroports et…
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5 poses pour vous aider à renouer avec votre partenaire après une mauvaise communication
J’ai perdu la tête l’autre jour. Ce n’était pas la première fois et ce ne sera pas la dernière. Une…
