Yoga
-
10 séquences de yoga pour renforcer vos fessiers
4 postures de yoga pour des fessiers solides Des fessiers forts et de soutien sont la clé d’une pratique de…
-
Tenez-vous droit et stable : 10 séquences de yoga pour les jambes
Apprenez à connaître vos ischio-jambiers : pourquoi la force et la longueur sont essentielles Souples et solides, les ischio-jambiers sont la…
-
Ces exercices vous apprendront comment prévenir les blessures à l’épaule
Avez-vous déjà ressenti des douleurs à l’épaule dans votre pratique du yoga ? Vous avez une blessure à l’épaule persistante que…
-
7 façons de faire du yoga restauratif lorsque vous voyagez sans accessoires
Si jamais vous ressentez le besoin d’une pratique de yoga apaisante et réparatrice, c’est lorsque vous voyagez. Les aéroports et…
-
5 poses pour vous aider à renouer avec votre partenaire après une mauvaise communication
J’ai perdu la tête l’autre jour. Ce n’était pas la première fois et ce ne sera pas la dernière. Une…
-
C’est le contenu de yoga qui vous intéressait le plus en 2018
Ce fut une année intéressante pour la communauté du yoga. Nous avons vu des professeurs de yoga lutter contre la…
-
Le chien orienté vers le bas est la meilleure pose de 2018. Pouvez-vous deviner les finalistes ?
Chien tête en bas À juste titre l’une des poses de yoga les plus reconnues du yoga, Adho Mukha Svanasana,…
-
Une séquence d’Annie Carpenter, déconstruite
L’enchaînement des asanas de yoga est à la fois une science et un art. C’est bien plus que de lier…
-
5 poses pour inspirer plus d’amour-propre, moins de smack-talk
La relation la plus longue et la plus intime que vous aurez jamais est celle que vous entretenez avec vous-même.…
-
Puisez dans votre voix authentique avec cette séquence de Jessamyn Stanley
Quand j’ai commencé à enseigner, je n’avais aucune idée de ce que j’étais censé faire. Je passais toute la classe…