Yoga
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Une pratique de guérison à domicile pour favoriser la confiance et la résilience contre la douleur chronique
Quand j’ai découvert le yoga il y a 11 ans, j’avais des décennies de cyclisme et de football derrière moi.…
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7 poses qui exploitent les pouvoirs de vos chakras pour provoquer un changement durable
Les périodes de changement peuvent être totalement exaltantes et tout à fait terrifiantes. Après tout, avec la promesse de quelque…
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6 poses pour ouvrir vos canaux d’énergie et stimuler le flux de prana
Pendant une période d’opposition, quand il semble y avoir une tragédie après l’autre, il est facile d’avoir l’impression que la…
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Séquence de Natasha Rizopoulos pour construire une pratique sûre du vinyasa
Un bon séquençage est comme un bon livre : il a à la fois des arcs narratifs et énergétiques. Cela…
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Iyengar 201 : Trouvez votre Parivrtta Janu Sirsasana la plus ancrée et la plus spacieuse avec une chaise
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Trouver une connexion grâce au yoga : voici comment adopter la loi de donner et recevoir de Deepak Chopra
Dans le cours en ligne de Bromance Bien-être, Finding Connection Through Yoga: A Workshop on Our Universal Oneness, le légendaire…
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Iyengar 201 : L’astuce de la sangle dont vous avez besoin pour essayer de relâcher la tension de votre cou
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Un échauffement de yoga dynamique pour préparer vos muscles pour une course
Les étirements statiques, comme vous le faites en tenant une pose de yoga, sont utiles pour développer la force et…
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Iyengar 201 : Jouez avec l’équilibrage des bras dans cette transition de la posture de la tortue à la luciole avec une chaise
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Pourquoi votre diaphragme pourrait être le facteur de changement de la force de base que vous avez négligé
En tant que yogi, vous savez à quel point une bonne respiration est importante pour votre santé et votre bien-être…