Yoga
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Une séquence de Katonah Yoga pour vivre une vie plus abondante
La nouvelle année est celle où beaucoup d’entre nous pensent à ce que nous voulons plus (ou moins) dans nos…
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Le guide ultime de la guérison énergétique
J’ai eu ma première expérience de yoga qui m’a fait pleurer dans un studio bondé de New York. À l’époque,…
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6 échauffements de yoga pour les douleurs au poignet et le syndrome du canal carpien
Bien que la douleur au poignet soit clairement une description trop générale et que le syndrome du canal carpien (SCC)…
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Quiz : Quel est votre défi de yoga parfait ?
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Pose de défi : Visvamitrasana
ÉTAPE PRÉCÉDENTE DANS YOGAPEDIA 3 façons de se préparer pour VisvamitrasanaVOIR TOUTES LES ENTRÉES DANS YOGAPÉDIE Visvamitra Le sageVisva =…
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VIDÉO : Séquence de guerrier gracieux pour votre troisième chakra avec l’influenceuse YJ Sofiah Thom
Donnez-vous la permission de vous exprimer à partir de votre centre de pouvoir en tant que guerrier unique et gracieux…
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VIDÉO : Échauffement créatif de la colonne vertébrale pour ancrer le chakra racine + exprimer qui vous êtes vraiment
Connectez-vous à vos chakras Muladhara et Svadhishthana (vos centres d’énergie racine et sacrée) pour vous sentir enraciné et libre de…
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Séquence de yoga du baron Baptiste pour l’expression de soi
La vie est truffée de règles sociales. Prenez ce biggie, par exemple : « Ne parlez pas de politique, de religion ou…
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Master Class : Que signifie vraiment « Inspirez dans vos pieds » ?
Vous voulez apprendre les bases du pranayama afin de pouvoir concevoir une pratique quotidienne profonde qui enrichira votre vie ?…
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Pourquoi vous voudrez peut-être commencer une formation croisée pour Chaturanga
Dans un Chaturanga idéal, vous utilisez la stabilité et la force de tout votre corps pour vous abaisser avec contrôle,…
