Yoga
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Pratique de yoga prénatal pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et restructurer les fascias
Pendant ma grossesse, chaque matin apportait un nouveau défi à mon corps. Je me suis réveillé en me sentant à…
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8 poses pour cultiver le courage et réduire la conscience de soi
Je me souviens de la première fois où j’ai pris conscience de mon corps. Je ne pouvais pas avoir plus…
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17 postures pour travailler avec les limites de votre corps
Le fait est que notre corps vieillit et, à un moment donné, subit des blessures ou cesse de réagir exactement…
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Séquence pour surmonter la peur avec #YJInfluencer Denelle Numis
Il y a quelques mois, j’ai fait un acte de foi géant et j’ai quitté ma communauté de yoga du…
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Séquence inspirée de la MTC pour vous aider à faire face au blues du printemps
Le printemps est une période de régénération, de croissance et d’expansion dans nos corps, nos esprits et dans la planification…
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16 poses pour booster instantanément votre confiance
J’avais 18 ans – et je n’étais absolument pas sûr de moi – quand j’ai commencé à pratiquer le yoga.…
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8 auto-assistances de yoga transformationnelles et comment les faire
Considérez les accessoires comme vos propres assistants personnels. Ici, Carrie Owerko, enseignante intermédiaire senior Iyengar à New York, et Angela…
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6 façons d’être plus innovant dans votre pratique du yoga (et dans votre vie)
Vous souvenez-vous quand vous avez commencé à pratiquer le yoga, il y a cependant de nombreuses lunes ? Comment vous êtes-vous…
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Anatomie 101 : Pouvez-vous revenir à la planche en toute sécurité ?
À un moment donné, la plupart des yogis seront avertis lors des salutations au soleil ou des vinyasas de « ne…
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6 erreurs que font les pratiquants de yoga à domicile (et comment les corriger)
Les cours en ligne rendent la pratique du yoga plus pratique, accessible et abordable. Vous pouvez pratiquer où vous voulez,…