Yoga
-
5 séquences de yoga sur chaise qui vous mettront sur le bord de votre siège
Peut-être que vous soignez un genou enflé. Ou vous êtes attaché à votre bureau en essayant de respecter un délai.…
-
Le yoga m’a aidé à rester sobre pendant la pandémie
Les mains sur le centre du cœur, les yeux fermés, le siège ancré, je respire profondément. Amour, accorde-nous la sérénité…
-
6 pratiques pour renforcer et étirer le haut de votre corps
Vous connaissez la sensation de tenir Warrior II Pose et de ressentir cette brûlure dans vos épaules? Ou essayez-vous de…
-
Ces étirements de yoga de 15 minutes sont exactement ce dont votre corps a besoin
Parfois (ou la plupart du temps), votre corps a juste besoin d’un étirement de yoga profond. Ces étirements de yoga…
-
La pleine lune des Poissons apporte une énergie intense. Ces poses vous aideront à rester ancré
Alors que nous approchons de la fin du mois de septembre, il se passe beaucoup de choses sur le plan…
-
Accueillez l’automne avec cette pratique pour célébrer l’équinoxe d’automne
Saviez-vous que les positions relatives du soleil et de la Terre créent non seulement les saisons, mais aussi des changements…
-
10 postures de Yin Yoga pour vous aider à surmonter la peur
Avez-vous déjà été consumé par l’emprise limitante de la peur ? La peur est tissée dans le tissu de l’expérience…
-
5 postures de yoga apaisantes que vous pouvez faire en 5 minutes
Il y a des jours où vous voulez votre pratique de yoga typique d’une heure. Et puis il y a…
-
Ces pratiques de yoga réparatrice vous aideront à vaincre l’épuisement professionnel
Si vous êtes comme la plupart des gens ces jours-ci, vous avez beaucoup à faire et encore plus en tête.…
-
Passez à l’automne avec ces pratiques de yoga de 30 minutes
L’équinoxe d’automne étant derrière nous, l’automne bat son plein. Cette saison est une invitation à ralentir, à prendre note de…