Yoga
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Pouvez-vous adopter pleinement le yoga sans devenir végétalien ?
Il y a deux ans, je me suis rendu au Belize pour rendre compte d’un atelier d’instructeur de yoga spécialisé.…
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Préparez-vous pour le décollage ! Comment construire jusqu’à Flying Pigeon Pose
Eka Pada Galavasana (équilibre à une jambe ou pigeon volant) est un équilibre de bras qui a tendance à inspirer…
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La pleine lune en Verseau est le moment idéal pour manifester l’abondance
Astrologiquement, juillet est un mois avec une transition puissante. Nous quittons la saison du Cancer, où nos émotions ont été…
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Si votre emploi du temps est aussi serré que vos ischio-jambiers, vous avez besoin de ce flux de 5 minutes
Si vous avez déjà laissé échapper un gros gémissement en essayant d’abaisser vos talons sur le tapis dans Chien orienté…
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Le secret d’un étirement Cobra puissant et sans douleur
Une grimpeuse escaladant le flanc d’un sommet de montagne trouve le courage d’atteindre la prochaine prise en sachant qu’elle est…
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Vous pensez que vous ne pouvez pas vous tenir debout ? Cette séquence prouvera le contraire
Les inversions ont toujours été mes poses de yoga préférées à pratiquer – et tout en haut de ma liste…
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Ces poses de Yin Yoga se sentiront tellement bien sur votre bas du dos
Si vous souffrez d’un bas du dos serré, qu’il vous harcèle occasionnellement pendant les cours de yoga ou qu’il vous…
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Cette pratique de yoga de la nouvelle lune vous ouvrira à la chance que vous méritez tant
Alors que nous traversons la saison du Lion, nous rencontrons une énergie astrologique ardente qui peut alimenter notre confiance et…
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L’ashtanga rencontre le power yoga dans cette séquence de yoga ELXR revigorante
Les cours ELXR suivent une structure systématique qui réchauffe le corps tout en augmentant la fréquence cardiaque. Dans le studio…
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Votre guide étape par étape pour traverser Surya Namaskar A
Il a été dit – et mémorisé – que « le mouvement sans prise de conscience est un exercice. Le…