Yoga
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8 poses pour lutter contre le stress, la fatigue et l’oppression au travail à domicile
Travailler à domicile ou, pour certains d’entre nous, travailler de n’importe où, a ses avantages. Et avouons-le, cette configuration peut…
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Le cas pour coupler le yoga avec le cardio
Les avantages du yoga pour les athlètes de tous horizons sont bien connus et pour une bonne raison. En plus…
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La bonne et la mauvaise façon de rouler en mousse
L’exercice peut être dur pour votre corps. Si vous êtes un coureur, par exemple, vous soumettez les tissus mous de…
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Qu’y a-t-il de si sacré dans le nombre 108 ?
Vous vous êtes peut-être demandé quelle est la signification du nombre 108 dans le yoga. Par exemple, vous avez peut-être…
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10 postures de yoga pour développer un meilleur équilibre
Vous vous sentez un peu dispersé, maladroit ou coincé dans votre tête ? Les poses d’équilibre de yoga sont un…
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Reprenez le yoga après une blessure avec ces poses simples
Des mouvements simples basés sur la respiration peuvent être utiles pour les praticiens qui espèrent reprendre leur pratique après une…
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Videz votre esprit avec cette pratique de respiration du professeur de méditation KYMÅ
Prêt à commencer le ménage de printemps ? N’oubliez pas de nettoyer le désordre dans votre esprit. Ici, KYMÅ, DJ,…
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9 poses clarifiantes et nettoyantes pour accueillir le printemps
La Equinoxe de Printemps est un moment d’inspiration et de créativité. Pendant ce temps, nous, en tant qu’êtres naturels, faisons…
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Anatomie du yoga : utilisez le yoga pour soulager la tension du cou due à l’affaissement
Prenez un moment pour vous asseoir en Dandasana (Staff Pose) : venez en position assise sur le sol avec vos jambes…
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5 postures de yoga pour vous revigorer ce printemps
Avec l’arrivée du printemps vient une nouvelle énergie, pleine de luminosité, de légèreté et de vigueur. Après s’être replié sur…