Yoga
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Reprenez le yoga après une blessure avec ces poses simples
Des mouvements simples basés sur la respiration peuvent être utiles pour les praticiens qui espèrent reprendre leur pratique après une…
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Videz votre esprit avec cette pratique de respiration du professeur de méditation KYMÅ
Prêt à commencer le ménage de printemps ? N’oubliez pas de nettoyer le désordre dans votre esprit. Ici, KYMÅ, DJ,…
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9 poses clarifiantes et nettoyantes pour accueillir le printemps
La Equinoxe de Printemps est un moment d’inspiration et de créativité. Pendant ce temps, nous, en tant qu’êtres naturels, faisons…
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Anatomie du yoga : utilisez le yoga pour soulager la tension du cou due à l’affaissement
Prenez un moment pour vous asseoir en Dandasana (Staff Pose) : venez en position assise sur le sol avec vos jambes…
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5 postures de yoga pour vous revigorer ce printemps
Avec l’arrivée du printemps vient une nouvelle énergie, pleine de luminosité, de légèreté et de vigueur. Après s’être replié sur…
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Apprenez à connaître les 8 membres du yoga
Dans le Yoga Sutra de Patanjali, l’octuple chemin est appelé ashtangaqui signifie littéralement « huit membres » (ashta=huit, anga=membre). Ces huit étapes,…
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6 poses pour calmer votre système nerveux et trouver un sentiment de sécurité
Lorsque la vie nous secoue, nous pouvons nous tourner vers notre pratique du yoga pour nous aider à retrouver le…
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Comment utiliser les tapas pour rendre votre pratique plus durable
Ce que les Californiens appellent depuis longtemps la saison des incendies est désormais un phénomène qui a pris des proportions…
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6 étirements des pieds, des orteils et des chevilles pour améliorer vos postures de yoga
Les principaux muscles des jambes – les quadriceps et les ischio-jambiers – ont tendance à attirer beaucoup d’attention. Et ils…
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10 postures de yoga pour renforcer les mamans qui courent
Devenir maman a un impact sur tous les aspects de votre vie, y compris votre forme physique. La maternité m’a…
