Yoga

Défi d’inversion, Jour 7 : Transitions

Au cours de ce défi d’inversion, vous avez travaillé sur un certain nombre de poses, du trépied à la pose du corbeau et au poirier. Maintenant, DJ Townsel vous montrera comment tout assembler, en vous montrant comment utiliser votre respiration pour entrer et sortir des inversions difficiles et des équilibres de bras, afin que vous puissiez intégrer ces poses dans votre pratique quotidienne.

Cette vidéo fait partie d’un défi d’inversion de sept jours organisé par le professeur de yoga et ancien joueur de football de la NFL Derrick « DJ » Townsel. Retrouvez toutes les vidéos de cette série ici.

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