Mettez en pratique l’alignement et l’engagement que vous avez appris dans votre Chaturanga et Plank Pose lors de la première journée du défi d’inversion avec ces variations de Tripod Headstand.
Cette vidéo fait partie d’un défi d’inversion de sept jours organisé par le professeur de yoga et ancien joueur de football de la NFL Derrick « DJ » Townsel. Retrouvez toutes les vidéos de cette série ici.
