Yoga
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Reprenez votre spiritualité et votre sexualité en cette Saint-Valentin
Il n’y a pas de meilleur moment que le présent pour recadrer radicalement votre sexualité en tant que spiritualité. La…
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7 poses pour trouver le courage et diriger avec le cœur
Vos journées mouvementées vous donnent parfois l’impression d’être au cœur de la jungle ? Les rebondissements, les virages et un…
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Cette séquence de yoga réduira le stress et renforcera votre immunité
Le yoga lent et rythmé détend non seulement le corps et l’esprit, mais certaines poses peuvent également soulager la congestion…
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Cette séquence de yoga pour des articulations saines vous aidera à vieillir avec grâce
Lorsque j’ai découvert le yoga il y a 40 ans, j’ai commencé un voyage alimenté par la curiosité et le…
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7 séquences de yoga pour un meilleur sommeil
Le yoga restaurateur, le yoga nidra et les rituels yogiques peuvent tous vous aider à calmer votre système nerveux et…
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11 pratiques de yoga pour surmonter le stress et l’anxiété
Avec la distanciation sociale et les studios de yoga temporairement fermés, c’est le bon moment pour vous pencher sur votre…
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L’équinoxe de printemps est arrivé et c’est maintenant le moment idéal pour une réinitialisation de l’esprit et du corps
Le printemps est enfin là, et tout comme nous nettoyons le jardin pour préparer la récolte du printemps, il est…
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Vaincre la peur avec ces postures de yoga ancrées
En période d’incertitude, une pratique d’ancrage est l’une des pratiques les plus généreuses que vous puissiez vous offrir, ainsi qu’à…
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Vous pratiquez à la maison et n’avez pas d’accessoires de yoga ? Aucun problème.
Le stress pèse lourdement sur le système immunitaire. Heureusement, le yoga aide à améliorer la santé mentale et émotionnelle et…
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Boostez votre immunité et détendez votre corps avec cette pratique de yoga à domicile
Dans cette séquence, Sarah Girard, professeur de yoga basée à Brooklyn, vous guide à travers les asanas qui se concentrent…