Yoga
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Lombalgie 101 : 3 séquences pour soulager votre douleur
Cette séquence de 15 poses a été scientifiquement prouvée pour traiter la lombalgie chronique chez les militaires Le programme de…
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5 façons dont le ski a fait de moi un meilleur yogi
Tout le monde a entendu dire que le yoga aide à peu près n’importe quel autre sport, en développant la…
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À l’intérieur de ma blessure : comment la rupture de mon tendon ischio-jambier m’a aidé à apprendre une meilleure façon de m’étirer
« Ferme la porte, ma fille ! » J’ai entendu le professeur crier de l’autre côté de la pièce. Je pouvais voir dans…
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Yoga sexy : 14 poses pour vous aider à vous sentir plus sensuel
Prana est l’énergie vitale qui peut être décrite comme notre sentiment de bien-être, l’étincelle de la curiosité, la graine de…
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Cette séquence de puissance est meilleure que la plupart des programmes d’haltérophilie
Ce qui est beau avec le yoga, c’est que si vous avez un peu de temps et un peu d’espace,…
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9 poses pour vous aider à célébrer le Nouvel An chinois
Pour moi, ayant grandi en tant qu’Américain d’origine chinoise, le Nouvel An chinois a toujours été l’une de mes vacances…
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5 poses pour vous aider à reconnaître votre force
Suivant dans la série sur l’amour de soi Reconnaissez votre force avec cette méditation guidée de 10 minutes Combien de…
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Anatomie de la colonne vertébrale : ce que vous devez savoir sur vos courbes vertébrales
Gymnase du lycée la classe est un vague souvenir. Je me souviens que mes camarades de classe et moi étions…
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Comment maîtriser la pose d’une bûche de feu debout à moitié tournée
ENTRER DANS LA POSE Soulevez votre jambe gauche. Gardez-le devant vous et faites-le pivoter vers l’extérieur. Cela ne signifie pas…
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5 poses pour vous aider à vous démarquer
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