Yoga

Yoga sexy : 14 poses pour vous aider à vous sentir plus sensuel

Prana est l’énergie vitale qui peut être décrite comme notre sentiment de bien-être, l’étincelle de la curiosité, la graine de l’exploration et le catalyseur qui nous pousse à la communion. Il n’est donc pas surprenant qu’il soit également synonyme de notre énergie sexuelle. Mais plus qu’un moteur de procréation ou de recherche de plaisir, notre sexualité nous inspire, nous anime et nous entraîne dans des amours passionnelles avec nos partenaires intimes et le monde qui nous entoure. Grâce à l’intention, l’énergie sexuelle peut être dirigée pour aider à cultiver une santé totale florissante.

Les séquences suivantes s’inspirent des anciennes pratiques énergétiques taoïstes et tantriques ainsi que de la science moderne. Ils envoient de l’énergie et du sang riche en oxygène aux organes de votre bol pelvien (tels que le côlon, la vessie, le rectum et les organes reproducteurs). Une circulation accrue est nécessaire pour l’excitation sexuelle, et elle guérit et renforce les tissus des organes. De plus, l’attention portée à notre chakra muladhara (racine) – le plancher pelvien dynamique – active la connexion à notre bien-être sexuel. Pratiquez ces séquences ensemble ou individuellement selon vos besoins.

Une pratique à domicile pour réveiller votre vitalité sexuelle

Les séquences suivantes s’inspirent des anciennes pratiques énergétiques taoïstes et tantriques ainsi que de la science moderne.

Pratiquez les postures.

4 raisons surprenantes de méditer (votre vie sexuelle vous remerciera)

Si vous n’avez pas encore fait de la méditation une partie intégrante de votre pratique du yoga, voici quatre autres raisons de l’essayer.

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