Yoga

Lombalgie 101 : 3 séquences pour soulager votre douleur

Cette séquence de 15 poses a été scientifiquement prouvée pour traiter la lombalgie chronique chez les militaires

Le programme de yoga RESTORE a été développé par des chercheurs et des maîtres yogis pour traiter les douleurs chroniques au bas du dos chez les militaires et leurs familles.

Pratiquez la séquence.

Ce petit outil que vous pouvez trouver dans une quincaillerie peut vous aider à guérir votre mal de dos

Essayez ces huit façons de pratiquer avec une cheville et regardez-la devenir rapidement votre nouvel accessoire de yoga préféré pour les maux de dos.

Pratiquez la séquence.

Une séquence de yoga pour cibler les sources de maux de dos

Alors que le yoga peut souvent être une solution rapide, ces postures aideront à soulager méthodiquement la cause profonde des maux de dos.

Pratiquez la séquence.

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