Cette séquence de 15 poses a été scientifiquement prouvée pour traiter la lombalgie chronique chez les militaires
Le programme de yoga RESTORE a été développé par des chercheurs et des maîtres yogis pour traiter les douleurs chroniques au bas du dos chez les militaires et leurs familles.
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Ce petit outil que vous pouvez trouver dans une quincaillerie peut vous aider à guérir votre mal de dos
Essayez ces huit façons de pratiquer avec une cheville et regardez-la devenir rapidement votre nouvel accessoire de yoga préféré pour les maux de dos.
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Une séquence de yoga pour cibler les sources de maux de dos
Alors que le yoga peut souvent être une solution rapide, ces postures aideront à soulager méthodiquement la cause profonde des maux de dos.
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