Yoga
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12 postures de Yin Yoga pour réveiller l’énergie dormante et recharger votre pratique
Cette séquence est conçue pour nourrir et faire circuler votre qi. Si cette énergie est stagnante (vous vous sentez stressé,…
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L’art du pivot : une séquence à cœur ouvert et la navigation dans le changement avec Kathryn Budig
C’est facile de devenir poétique sur le changement quand on vient d’un endroit stable – le changement, c’est bien !…
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MAINTENANT Rituel d’auto-soins : Pranayama
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Pourquoi le Yin Yoga pourrait être le rappel dont votre pratique a besoin
Lorsque je me suis lancé pour la première fois sur la voie du yoga il y a 20 ans, j’ai…
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Belinda Carlisle de The Go-Go parle du chant, du Kundalini Yoga et du bonheur
Je me lève naturellement à 4h ou 4h30 du matin pour ma sadhana (pratique). J’utiliserai des écouteurs pour écouter un…
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Comment ma famille s’est entraînée pour un triathlon en utilisant 4 techniques ayurvédiques
Récemment, j’ai participé à un triathlon sprint avec ma famille dans le Colorado. Avec seulement quelques semaines pour s’entraîner pour…
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Vous êtes-vous déjà demandé à quoi ressemblent vraiment les compétitions de yoga ?
Que l’idée d’une compétition de yoga vous fasse grincer des dents et crier à l’appropriation culturelle, ou que vous respectiez…
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10 meilleures poses de yoga édifiantes pour vaincre les peurs du dimanche soir
C’est alors facile d’avoir un mauvais coup de blues le dimanche soir. Après tout, le week-end est terminé et une…
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16 postures de yoga pour susciter l’inspiration
Comme le yoga, puiser dans votre potentiel créatif nécessite de l’énergie et de la volonté, de l’immobilité et une écoute…
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Kundalini 101 : Une séquence pour vous aider à vous sentir fort et en sécurité
Si vous m’aviez dit il y a 20 ans que la guérison de mon aura me ramènerait de la joie,…
