Yoga
-
Yoga pour la santé du dos : vous avez des fléchisseurs de hanche serrés ? 3 poses pour un soulagement instantané
Vous avez mal au dos? Vous voulez trouver un soulagement et commencer le processus de guérison? Rejoignez Alison West, PhD,…
-
Les 7 indices les plus puissants qu’un professeur de yoga m’ait jamais donnés
Lorsque je pratique le yoga, je fais de mon mieux pour être attentif, conscient et à l’aise. Cependant, plus souvent…
-
Vous voulez que votre séquence soit publiée dans Bromance Bien-être ?
Chaque professeur de yoga sait qu’un séquençage solide est la clé d’une pratique de yoga efficace, sûre et satisfaisante. Et…
-
Yoga pour la santé du dos : 8 postures que vous pouvez faire à votre bureau pour améliorer votre posture
Cela arrive aux meilleurs d’entre nous : après de longues périodes en position assise, nos muscles commencent à se raccourcir…
-
Défi d’été : 10 poses avancées parfaites pour la plage
Le yoga, bien sûr, ne consiste pas à perfectionner des poses avancées. Mais soyons honnêtes : ils peuvent être vraiment…
-
12 postures de Yin Yoga pour réveiller l’énergie dormante et recharger votre pratique
Cette séquence est conçue pour nourrir et faire circuler votre qi. Si cette énergie est stagnante (vous vous sentez stressé,…
-
L’art du pivot : une séquence à cœur ouvert et la navigation dans le changement avec Kathryn Budig
C’est facile de devenir poétique sur le changement quand on vient d’un endroit stable – le changement, c’est bien !…
-
MAINTENANT Rituel d’auto-soins : Pranayama
MAINTENANT Rituel d’auto-soins : Pranayama
-
Pourquoi le Yin Yoga pourrait être le rappel dont votre pratique a besoin
Lorsque je me suis lancé pour la première fois sur la voie du yoga il y a 20 ans, j’ai…
-
Belinda Carlisle de The Go-Go parle du chant, du Kundalini Yoga et du bonheur
Je me lève naturellement à 4h ou 4h30 du matin pour ma sadhana (pratique). J’utiliserai des écouteurs pour écouter un…