Bien-être
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5 façons de définir une intention
Vous êtes-vous déjà assis dans un moment de calme au début d’un cours, prêt pour une pratique intense et très…
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5 raisons de méditer
1. La méditation modifie votre cerveau. Il est facile de voir comment les poses de yoga peuvent changer notre corps…
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Étudie tout le pouvoir de la méditation
Nous savons que la méditation aide à calmer l’esprit et profite au praticien d’une myriade d’autres façons. De nouvelles études…
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Yoga Wisdom : comment allumer votre lumière intérieure et la partager avec les autres
Utilisez votre sagesse du yoga pour vous connecter à votre lumière intérieure et partager avec le monde. Visoka va jyotismati…
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Entraînez votre concentration, partie II : Drishti
Nous avons regardé Pratyahara, le retrait des sens pour se concentrer sur l’expérience intérieure (lire le post ici). La prochaine…
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Quelles sont les différentes raisons d’utiliser un diffuseur d’huiles essentielles ?
En plus de l’usage de l’encens, vous pouvez également diffuser une huile essentielle dans votre chambre. Il s’agit d’une solution…
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Chœur Kirtan
Il y a beaucoup de choses à aimer dans la pratique du kirtan. C’est une chance de pratiquer la dévotion,…
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Yoga et Volonté
Pour ceux d’entre nous qui sont quotidiennement entourés d’options malsaines (de la malbouffe aux soirées sédentaires devant la télévision), il…
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Quelques conseils pour faire des exercices de bien-être
Être actif est excellent pour votre santé physique et votre forme physique, et les preuves montrent qu’il peut également améliorer…
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Ressentez l’immensité de vous-même
Si je vous demandais de mettre en avant la meilleure partie de vous-même en ce moment, comment le feriez-vous ? Je…