Bien-être
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Méditation pour stimuler la créativité
« L’envie de créer est inhérente à chacun de nous et est une composante essentielle de l’esprit humain », écrit Linda Novick…
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Méditation en 6 étapes pour invoquer la joie
Vous n’avez pas à travailler pour le bonheur. Il est déjà là pour être vécu à chaque instant. Utilisez cette…
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L’énergie zappée ? Essayez cette méditation
Commencez par vous asseoir tranquillement et concentrez-vous sur votre cœur. Imaginez-vous puiser dans les énergies que vous avez distribuées aujourd’hui.…
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Travaillez votre cerveau, ça marche mieux
S’asseoir en méditation peut être difficile. Vous pourriez vous sentir anxieux de reprendre votre journée bien remplie. Votre esprit vagabonde.Votre…
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Ouvrez les yeux et méditez
Lorsque nous méditons, nous pensons souvent à « aller à l’intérieur ». Nous fermons les yeux et concentrons notre attention sur certainesprocessus…
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6 façons de faire vœu de silence
J’ai été appelé au silence il y a 16 ans lorsque, alors que je me promenais sur les rives d’une…
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3 méditations pour élargir votre conscience
Il n’y a pas de place pour chercher l’esprit ; c’est comme les empreintes des oiseaux dans le ciel. Zenrin…
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Trouvez votre Drishti : méditation les yeux baissés
Pour encourager un état méditatif, trouvez le bon endroit pour regarder. En yoga, nous choisissons la position de notre corps…
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Utilisez ce mantra de yoga pour évoquer l’abondance + la beauté
Om shrim mahalkshmyai namah !Révérence au pouvoir de srila grande déesse Lakshmi ! Imaginez la fleur de lotus, qui prospère…
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Sénior : comment améliorer la qualité de votre sommeil ?
Pour une meilleure santé, les seniors ont aussi besoin de dormir suffisamment. Or, profiter d’une bonne qualité de sommeil est…