Yoga
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Sceau de la force vitale
prâna = force vitale moudra = joint Prana Mudra étape par étape Étape 1 Étendez vos bras vers l’avant et…
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Le Mudra dont vous avez besoin pour trouver votre Deep Soul Glow
Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. Le maître enseignant Sianna Sherman nous guide…
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Les 10 meilleures poses de Jason Crandell à pratiquer quotidiennement
Le présentateur de Bromance Bien-être LIVE, Jason Crandell, a du mal à trouver du temps pour sa pratique à domicile,…
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Sceau de vérité
tattva = réalité, vérité moudra = joint Tattva Mudra étape par étape Étape 1 Tournez les paumes vers le haut.…
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Sceau Aigle
garuda = aigle moudra = joint Garuda Mudra étape par étape Étape 1 Tournez vos mains pour que les paumes…
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Sceau de conscience
menton = conscience moudra = sceau, geste Aussi connu sous le nom jnana (sagesse, connaissance) moudra Chin Mudra étape par…
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Le mudra dont vous avez besoin pour puiser dans votre sagesse intérieure
Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. La maître enseignante Sianna Sherman nous guide…
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Pose de l’abdomen tourné par le maître
PROCHAINE ÉTAPE DANS LE YOGAPEDIA3 façons de modifier la pose de l’abdomen en révolution VOIR TOUTES LES ENTRÉES DANS YOGAPÉDIE…
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Une pratique à domicile pour les hanches ouvertes
Les hanches « ouvertes » sont une priorité absolue pour de nombreux yogis, et pour cause : le maintien de la flexibilité et…
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Une séquence de yoga pour se préparer au Yoga Nidra
Tirez le meilleur parti du yoga nidra avec cette pratique préparatoire exclusive de Sri Dharma Mittra. Bien que le yoga…