Yoga
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Le mudra dont vous avez besoin pour suivre courageusement votre cœur
Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. Tout d’abord, le maître enseignant Sianna Sherman…
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Sceau de la Roue du Dharma
Dharmachakra = roue du Dharma moudra = joint Dharmachakra Mudra étape par étape Étape 1 Dirigez votre main gauche vers…
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Véritables confessions d’un nouveau yogi
Ali Maffucci, fondatrice d’Inspiralized, nous emmène dans son parcours d’étudiante débutante en yoga. Revenez ici chaque mois pour les mises…
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Sceau de Lotus
padma = lotus moudra = joint Padma Mudra étape par étape Étape 1 Amenez doucement vos mains dans Anjali Mudra…
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Sceau de méditation
dhyâna = méditation moudra = joint Dhyana Mudra étape par étape Étape 1 Apportez vos mains au geste contemplatif de…
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Sceau de la force vitale
prâna = force vitale moudra = joint Prana Mudra étape par étape Étape 1 Étendez vos bras vers l’avant et…
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Le Mudra dont vous avez besoin pour trouver votre Deep Soul Glow
Rejoignez-nous ce mois-ci dans une exploration consciente du symbolisme des mudras de yoga. Le maître enseignant Sianna Sherman nous guide…
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Les 10 meilleures poses de Jason Crandell à pratiquer quotidiennement
Le présentateur de Bromance Bien-être LIVE, Jason Crandell, a du mal à trouver du temps pour sa pratique à domicile,…
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Sceau de vérité
tattva = réalité, vérité moudra = joint Tattva Mudra étape par étape Étape 1 Tournez les paumes vers le haut.…
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Sceau Aigle
garuda = aigle moudra = joint Garuda Mudra étape par étape Étape 1 Tournez vos mains pour que les paumes…
