Yoga

Sceau de la force vitale

7 janvier 2023

0 61 Moins d’une minute

prâna = force vitale

moudra = joint

Sommaire

Prana Mudra étape par étape

Étape 1

Étendez vos bras vers l’avant et amenez le pouce, l’annulaire et l’auriculaire de chaque main à toucher.

Étape 2

Allongez l’index et le majeur.

Informations sur la pose

Nom sanskrit

Prana Mudra

Niveau de pose

Avantages

Énergisant, suscite la vitalité qui réside dans notre prana
Améliore la concentration

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Si nous prenions la peine de soigner notre alimentation, nous augmenterons notre espérance de vie. Ainsi vous devez soigner votre corps car c'est l'endroit unique que vous avez pour vivre. Votre corps est un temple, mais seulement si vous le traitez comme tel. Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers. Le médecin de l'avenir ne traitera pas le corps humain avec médicaments, il soignera et préviendra les maladies avec la nutrition. Un homme trop occupé pour prendre soin de sa santé est comme un mécanicien trop occupé comme pour soigner ses outils. Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes.