Yoga

Sceau Aigle

6 janvier 2023

0 57 Moins d’une minute

garuda = aigle

moudra = joint

Sommaire

Garuda Mudra étape par étape

Étape 1

Tournez vos mains pour que les paumes soient tournées vers le haut.

Étape 2

Croisez votre main droite sur votre gauche en serrant vos pouces.

Voir également La magie prend du courage : 3 mudras pour vous garder « allumé » spirituellement

Informations sur la pose

Niveau de pose

Avantages

Cultive la persévérance, l’engagement et la discipline
Équilibre l’énergie

Savais-tu?

Garuda Mudra porte le nom de l’aigle que chevauche Vishnu, le seigneur de la préservation.

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Si nous prenions la peine de soigner notre alimentation, nous augmenterons notre espérance de vie. Ainsi vous devez soigner votre corps car c'est l'endroit unique que vous avez pour vivre. Votre corps est un temple, mais seulement si vous le traitez comme tel. Nos corps sont nos jardins, nos décisions nos jardiniers. Le médecin de l'avenir ne traitera pas le corps humain avec médicaments, il soignera et préviendra les maladies avec la nutrition. Un homme trop occupé pour prendre soin de sa santé est comme un mécanicien trop occupé comme pour soigner ses outils. Nous sommes ce que nous mangeons, mais ce que nous mangeons peut nous aider à être beaucoup plus que ce que nous sommes.