Yoga

Sceau Aigle

garuda = aigle

moudra = joint

Garuda Mudra étape par étape

Étape 1

Tournez vos mains pour que les paumes soient tournées vers le haut.

Étape 2

Croisez votre main droite sur votre gauche en serrant vos pouces.

Voir également La magie prend du courage : 3 mudras pour vous garder « allumé » spirituellement

Informations sur la pose

Niveau de pose

1

Avantages

  • Cultive la persévérance, l’engagement et la discipline
  • Équilibre l’énergie

Savais-tu?

Garuda Mudra porte le nom de l’aigle que chevauche Vishnu, le seigneur de la préservation.

Articles similaires :

Notez cet article
Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

Bouton retour en haut de la page