menton = conscience
moudra = sceau, geste
Aussi connu sous le nom jnana (sagesse, connaissance) moudra
Chin Mudra étape par étape
Étape 1
Posez vos mains sur le dessus de vos cuisses avec vos paumes ouvertes.
Étape 2
Rentrez doucement le bout de l’index sous le bout du pouce, en gardant les trois doigts restants légèrement étendus.
Étape 3
Détendez le dos des mains sur le dessus des cuisses, les paumes tournées vers le haut.
Voir également Invoquer Santosha (Satisfaction) sur le tapis
Informations sur la pose
Nom sanskrit
Chin Mudra ou Jnana Mudra
Niveau de pose
1
Avantages
- Nous connecte à notre Soi supérieur
- Soulage l’énergie terne
- Crée un état plus réceptif
- Calme l’esprit
- Illumine l’ambiance générale
Savais-tu?
Dans ce mudra, l’index représente la conscience individuelle et le pouce représente la conscience universelle. L’index représente la perspective limitée de soi et le pouce est la perspective élargie de soi. Lorsque les deux se rejoignent, le moi limité est connecté au moi universel spacieux.
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