Bien-être
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Saviez-vous que vous pouviez contrôler les machines avec votre esprit (plénitude) ?
La pleine conscience, lorsqu’elle est appliquée au contrôle de l’esprit, peut sembler un paradoxe, mais une nouvelle étude montre que…
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David Lynch veut rendre la méditation gratuite pour 300 millions d’Américains
Alors que la pandémie de coronavirus fait rage, le stress et les traumatismes collectifs croissants dans le pays ont donné…
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Utilisez la règle des 70 % pour être plus heureux et éviter l’épuisement professionnel
Lors d’une récente escapade dans le Vermont, j’ai fait une balade à vélo avec ma femme et ma fille. Nous…
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La méditation quotidienne qui change la vie et qui ne prend que 5 minutes par jour
Cinq minutes de méditation par jour ont changé ma vie. En conséquence, j’ai pu acquérir plus de contrôle sur mon…
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Maintenant en streaming : Méditation guidée sur Netflix
« À quand remonte la dernière fois que vous n’avez rien fait ? Et par rien, je ne veux vraiment…
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YJ l’a essayé : une introduction à la respiration holotropique
J’ai essayé toutes sortes de pratiques de respiration, de la méthode Wim Hof à la respiration en trois parties, mais…
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6 façons de se fixer des objectifs plus conscients
Bien qu’il soit généralement facile de se fixer des objectifs, il peut être difficile de savoir quels objectifs nous voulons…
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Nourrissez votre enfant intérieur avec cette méditation pour libérer la colère de l’enfance
La nouvelle année peut vraiment apporter un nouveau vous si vous vous concentrez d’abord sur la guérison de l’ancien vous.…
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Une méditation pour puiser dans votre source de paix intérieure
Essayez cette pratique pour vous aider à puiser dans votre source de paix intérieure. Vous identifierez où vous hébergez un…
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Méditations guidées avec Deepak Chopra lancées par Fitbit
La méditation est un outil puissant et de nombreuses personnes trouvent que l’écoute d’une piste de méditation guidée les aide…
