Une méditation pour puiser dans votre source de paix intérieure

Essayez cette pratique pour vous aider à puiser dans votre source de paix intérieure. Vous identifierez où vous hébergez un conflit dans votre corps, votre esprit et votre cœur et libérerez ce conflit sous forme de tension et de distraction. Alors vous ferez l’expérience de la paix qui jaillit à sa place.

Utilisant des techniques de la tradition himalayenne, cette méditation amène l’esprit et la respiration dans une réunion joyeuse, vous permettant de plonger plus profondément à l’intérieur. Au fur et à mesure que vous relâchez la tension contenue dans les corps physique, mental et énergétique, votre sensibilité au prana augmente et améliore votre expérience de la paix émanant de l’intérieur.

Natalie a récemment assisté la formation de professeur de méditation de Tracee Stanley, un programme virtuel de 4 semaines en collaboration avec Bromance Bien-être. En savoir plus ici.

En savoir plus sur Natalie Backman

Avec dix-sept ans de pratique et six d’enseignement, le yoga est plus qu’un métier pour Natalie. C’est sa passion, son but et son chemin spirituel. ERYT et YACEP de 500 heures, l’enseignement de Natalie est une version moderne d’une tradition ancienne.

Enfant de la tradition himalayenne, Natalie continue d’étudier avec ses professeurs, Tracee Stanley et Rod Stryker. Elle pratique et enseigne à la fois le Hatha tantrique, en utilisant le Vinyasa Krama, qui intègre le sankalpa, l’asana, le pranayama, le mantra et la méditation. Vous pouvez étudier avec Natalie en direct dans la région de Los Angeles ou en ligne. Vous pouvez également la rejoindre pour des retraites locales et internationales ainsi que pour la formation de professeur de yoga Sankalpa Shakti, pour laquelle elle est enseignante principale sous Tracee Stanley.

En plus d’enseigner, Natalie est la fondatrice d’Imagine Fest et du Bohemian Ball, des événements qui soutiennent les héros improbables dans leur mission de récupérer et de restaurer les enfants victimes de trafic sexuel. Apprenez-en plus sur Natalie sur NatalieBackmanYoga.com.