Bien-être
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7 pèlerinages que les yogis peuvent faire sans jamais quitter la maison
De la marche à Saint-Jacques-de-Compostelle au voyage à La Mecque, de la visite des ghats de Varanasi à la conduite…
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3 conseils et une méditation guidée pour développer votre auto-compassion
Nous connaissons tous notre critique intérieur qui peut porter un jugement sévère. Pratiquer l’auto-compassion donne « la botte » à ce critique,…
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Introduction à la respiration cellulaire : dissoudre le stress avec cette pratique de pranayama de 5 minutes
La connexion avec la respiration est au cœur de toute pratique de yoga, et particulièrement importante pour trouver le calme.…
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3 raisons pour lesquelles nous avons plus que jamais besoin de Yoga Nidra
Vous cherchez plus d’énergie, de concentration et de créativité? Chargez-vous avec une forme de relaxation guidée appelée yoga nidra. Dans…
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Célébrez le solstice d’été avec la méditation du salut au soleil de Shiva Rea
Comment fêterez-vous le solstice d’été ? Si vous êtes à la recherche d’inspiration, Shiva Rea, enseignante de Bromance Bien-être Master…
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Quelle culotte menstruelle choisir pour une tenue de soirée sexy ?
Pour donner moins de soucis à une femme pendant ses règles mensuelles, nombreuses sont les marques qui ont développé des…
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Pétition : pourquoi votre animal de compagnie peut être exactement ce dont votre pratique de méditation a besoin
Avez-vous déjà eu du mal à méditer ? Inclure votre animal de compagnie dans le processus pourrait être la clé…
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Pourquoi vous ne devriez pas vous endormir en Yoga Nidra (et comment rester vigilant)
Vous cherchez plus d’énergie, de concentration et de créativité? Apprenez à vous ressourcer avec une forme de relaxation guidée appelée…
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Les chercheurs doublent leur affirmation que le yoga modifie l’expression de vos gènes
Les yogis ont déjà entendu dire que le yoga, la méditation et d’autres interventions corps-esprit (MBI) non seulement vous aident…
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7 rituels soul pour approfondir vos salutations au soleil
Plongez dans les salutations au soleil avec Shiva Rea et découvrez les séquences, les mantras et les mudras qui accompagnaient…
